Cviky Kegel posilňujú panvové svaly
Smieť 2024
Ak ste boli v strave mesiace a ľudia vám nepovedia, že vyzeráte tenšie, je to preto, že musíte najprv všimnúť rozdiel vo vašej tvári.
ale to, čokoľko kilogramov musíte stiahnuť, aby ste si všimli ? Tu vám hovoríme.