Top 8 úloh, ktoré vám pomôžu upokojiť úzkosť

• Smieť 4, 2024

Odhaduje sa, že 20% dospelých z Mexika bude mať nejaký typ poruchy nálady; 17,8% úzkosť, čo v niektorých prípadoch môže viesť k zneužívaniu návykových látok. A podľa Svetová zdravotnícka organizácia, dva z desiatich dospievajúcich budú mať nejaké zmeny tejto povahy.

Existujú situácie, ktoré zvyčajne prebúdzajú pocity úzkosť; napríklad splniť lehoty alebo reagovať na dôležité sociálne záväzky. Aj keď v miernom stave úzkosť umožňuje upozorňovať na nebezpečné situácie, ak je chronická, vráti sa k nevýhodnému faktoru ", ako to popisuje Americká psychologická asociácia.

Ak nechcete byť obeťou úzkosti, dobrou alternatívou je zmena pracovných miest, tu vám poviem, niektoré z nich sú ideálne pre znížiť tieto emócie.

Video Medicína: Five Nights at Freddy's: Sister Location - Part 1 (Smieť 2024).