Dnes je Medzinárodný deň šťastia

• Apríl 29, 2024

Tento 20. marec je Medzinárodný deň šťastia, dátum zvolený Organizáciou Spojených národov, ktorý uznáva dôležitosť šťastia jednotlivo a kolektívne.

Každoročne sa uskutočňuje Svetová správa šťastia, prieskum, ktorý odráža stav šťastia krajín sveta. V roku 2018 vydala novú klasifikáciu: šťastie jej prisťahovalcov.

Podľa tejto štúdie, ktorá bola prezentovaná minulý utorok, je Fínsko "najšťastnejšou" krajinou, ktorá dosiahla 7 632 z 10, nasledované Nórskom, Dánskom, Islandom, Švajčiarskom, Holandskom, Kanadou, Novým Zélandom, Švédskom a Austráliou.

V Latinskej Amerike vedie Kostariku, ktorá je na 13. mieste. Nasledujú Mexiko (24), Čile (25), Brazília (28), Argentína (29), Uruguaj (31), Kolumbia (37), Salvádor (40), Nikaragua (41) , Bolívia (62), Peru (65) a Honduras (72).

Šťastie predlžuje život?

Viac ako 160 vedeckých štúdií dokazuje spojenie medzi pozitívny stav mysle a dlhovekosť , Podľa Ed Edener , Profesor emeritnej psychológie University of Illinois (Chicago), ktorý viedol výskum, tvrdí, že "existujú jasné a presvedčivé dôkazy, že šťastnejší ľudia majú tendenciu mať lepšie zdravie a žiť dlhšie."

Štúdia, publikovaná v časopise Aplikovaná psychológia: zdravie a pohoda, sa uvádza, že vedecký projekt bol zameraný na 8 rôznych druhov dlhodobého výskumu, ako aj na experimentálne testy v ľudskej populácii aj na zvieratách.

Napríklad sa ukázalo, že ľudia, ktorí majú tendenciu byť pesimistickejší, majú tendenciu umrieť mladšie, zatiaľ čo tí, ktorí majú optimistické správanie, znížili hormóny súvisiace s stres , zvýšili imunitný systém a zdravšie srdce.

Diener uviedol, že hoci sú súčasné zdravotné politiky zamerané na zníženie nadváha , obezita , fajčenie , zlé stravovacie návyky a nedostatok cvičenie : "Možno je čas pridať šťastie a vyhnúť sa chronickému hnevu a depresie ".

Oslavujte každý deň, ako keby to boli dni svetového šťastia a zistíte, že vaša myseľ a telo budú v rovnováhe a fyzické a emocionálne problémy budú menej.

Video Medicína: Blahoželanie k MDŽ - medzinárodný deň žien Dnes je sviatok všetkých žien, prajeme im šťastie len, (Apríl 2024).