• Smieť 3, 2024

Ako zelenina, tak zelené plody majú vysoký obsah vitamínu C, draslíka a vlákno , takže sú účinné ako pomôcky pri chudnutí, keď ich pridáte do svojho diéta , Ak však myšlienka ich jedenia úplne nie je potešená, vždy sa môžete uchýliť k a chudnutie zelená šťava .

Podľa odborníkov z Mayo Clinic , šťava z ovocia a zeleniny je prospešná, pretože obsahuje väčšinu vitamínov, minerálov a chemických látok v rastlinách. Okrem toho, že pri konzumácii buničiny, dostanete vlákno zdravé a cítite spokojný na viac času

Ak neviete, ako pripraviť chudnutie zelená šťava , nebojte sa, v ďalšom videu Deya Cano , pomáha vám krok za krokom k tomu a tiež vysvetľuje výhody každej zložky, aby ste ich poznali.

Farba života!

Okrem straty hmotnosti, zelené šťavy pomáhajú vám obnoviť energie čo stratíš, keď hráš cvičenie , ak nahradíte glukózu zdravým spôsobom, ak ju užívate v priebehu nasledujúcich 30 minút, hovorí Rhonda Alexander , fitness výživu a autor "Green Smoothie Bliss" .

Rovnako zelená zelenina, ako je brokolica alebo čínska kapusta, obsahuje zložku, ktorá zvyšuje vaše imunita na rôzne ochorenia a poskytujú ďalšiu vrstvu ochrany bunka tela, uvádza štúdia publikovaná v časopise bunka .

Všimnete si, že zelenina a ovocie obsiahnuté v tejto chudobnej zelenej šťave sú nielen nízke kalórií , ale majú vysoký obsah vlákno tak vaša chuť do jedla bude ticho až do ďalšieho jedla; týmto spôsobom sa vyhnúť "nevyžiadanej craving", ktorá bojkotuje váš úbytok hmotnosti.

Na to všetko, a viac, povzbudzujte to skúsiť, uvidíte, že zlepšenie vašej hmotnosti a zdravia bude pozoruhodné. Nevzdávajte sa!

Video Medicína: Farby života (Smieť 2024).