• Apríl 27, 2024

Vaše srdce je rozbité a vy neviete, ako začať zbierať kúsky svojho života. Mysleli ste, že budete silní, zdá sa však, že silu zmizla.

Bez ohľadu na to, ako ťažko sa pokúšate, neviete, ako sa bez neho presunúť. Robili ste chybu, aby ste urobili svoj svet vo svojom; znova a znova vo svojej hlave prežijete chvíle radosti, ktoré ste strávili spolu. Iba to, že nič nerobí, vám bude slúžiť, len vás vyčerpá duševne a fyzicky.

Po ukončení vzťahu je logické, že sa cítite smutne, že nechcete robiť nič a s presvedčením, že nikto iný príde do vášho života lepšie ako ten, kto odišiel ... ale vy ste sa mýlili.

Môžete sa znova cítiť dobre, stačí vedieť, čo robiť, ak je vaše srdce zlomené,Claudia Gutiérrez Flores , PhD v psychológii z UNAM so špecializáciou v oblasti aplikovanej psychológie na zdravie.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako prekonať lásku?

Prevezmite kontrolu nad svojim životom

Ak máte pocit, že váš život nemá smer alebo smer, špecialista vám poskytne túto príručku čo robiť, ak zlomíte srdce .

1. Nechajte svoje emócie. Ak máte pocit, že pláči, urobte to. Ak potláčate to, čo cítite, skončíte to ešte horšie. Nechajte všetko, budete cítiť svetlo.

2. Obklopte sa s ľuďmi, ktorí vás milujú. Vaša rodina a priatelia vám pomôžu, aby ste sa v tejto novej fáze svojho života cítili osamote.

3. Čas pre vás , Pozrite sa na aktivity, ktoré vás bavia, pomôžte vám oddýchnuť a zabudnúť na vašu ex-lásku.

Video Medicína: Club Harika Travel - to je cesta do sveta nových pocitov a pulzujúci život! (Apríl 2024).