Stres môže spôsobiť migrénu

• Smieť 18, 2024

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie, migréna Je to jedna z chorôb, ktorá najviac bráni možnosti mať normálny rytmus života. Bez adekvátnej liečby sa práca musí zastaviť hodiny alebo dokonca dni, kvôli bolesti a vedľajším účinkom.

Podľa Národného ústavu neurologických porúch a mŕtvice Spojených štátov (NINDS, akronym v angličtine), migréna je spôsobená a abnormálna aktivita mozgu, vyvolané veľkým počtom faktorov, ako je stres, určité potraviny alebo zmeny životného prostredia. Presný reťazec udalostí však zostáva nejasný.

Až do niekoľkých rokov sa vedci domnievali, že migrény sú spôsobené zmenami ciev v mozgu ; väčšina lekárskych odborníkov sa však domnieva, že útok skutočne začína v samotnom mozgu, kde je zapojená činnosť rôznych nervových a chemických ciest toho istého orgánu. Zmeny ovplyvňujú tok krvi v mozgu a okolitých tkanivách.

Charakteristika migrény a žien

Podľa odborníkov z NINDSJe to bežný typ bolesti hlavy, ktorý sa môže vyskytnúť s príznakmi ako nevoľnosť, vracanie alebo citlivosť na svetlo. U mnohých ľudí sa bolesť pulzuje len na jednej strane hlavy av niektorých prípadoch dochádza k výstražným znakom (ako sú poruchy videnia), ktoré sa nazývajú aura , skôr ako začne skutočná a strašná bolesť hlavy.

migrény môžu byť dedičné a vyskytujú sa častejšie u žien ako u mužov. Ženy môžu trpieť menej migrény, keď sú tehotné a v skutočnosti majú väčšinu menej záchvatov počas posledných dvoch trimestrov tehotenstva.

Prevencia migrény

Neexistuje žiadny špecifický liek na liečbu migrény. Čo treba urobiť, je zabrániť príznakom vyhnúť sa alebo meniť spúšťače. Dobrý spôsob, ako identifikovať tieto faktory, je udržiavať denník, v ktorom zaznamenáte, kedy sa bolesti hlavy vyskytujú, ako silné sú, čo ste jedli alebo koľko ste spali.

V prípade žien by si mali uvedomiť, v akej dobe ich menštruačný cyklus sú v čase migrény. Odborníci odporúčajú, aby sa príznaky vyskytli ihneď, a tak bude bolesť hlavy pravdepodobne menej intenzívna.

Keď sa objavia symptómy migrény, je dobré piť vodu, aby ste sa vyhli dehydratácii, najmä ak ste zvracali; Oddýchnite si v tichej a temnej miestnosti a položte na hlavu chladnú tkaninu. Existuje veľa liekov dostupných pre ľudí s migrénou, ktorú môže predpísať len odborný lekár. Samoliečenie je vylúčené.  

Video Medicína: Cviky na krčnú chrbticu - Video: Joga pre zdravie (Smieť 2024).