Alfalfa, aby schudnúť

• Smieť 18, 2024

Vlastnosti lucerny z neho robia ideálnu rastlinu, ktorá by mohla zahrnúť do čistiacej strave, ak chcete detoxikovať svoje telo a schudnúť, rovnako ako uprednostňovať lepšie trávenie a odstránenie kyselina močová .

Podľa Botanických-line , vlastnosti alfalfa sú pre organizmus veľmi prospešné vďaka:

1. Pomáha predchádzať nadváhe a menopauze, pretože obsahuje hormonálne látky s estrogénnou aktivitou, ako je geninstein, bioamin A a cumestrol, považované za fytoestrogény.

2. Vzhľadom na vysoký obsah vlákien, produkuje pocit presýteniu a odstráňte hlad , okrem zlepšenia intestinálna motilita .

3. Je depurativny a pôsobí ako záchyt látok v čreve, rovnako ako prebytok cholesterol, triglyceridy a kyselina močová organizmu.

4. Podľa niektorých nedávnych štúdií pomáha lucerna kontrolovať hladiny glukózy v krvi .

5. Bývanie bohaté na vitamíny a minerály pomáha predchádzať anémia .

Takže si môžete vychutnať lucerny, v GetQoralHealth predstavíme vám video Natural Cook, kde sa naučíte ako pripraviť osviežujúcu vodu:

Môžete tiež konzumovať lucernu rôznymi spôsobmi, ako napr púčiky alebo klíčky v šaláte; šťava vyklíčili v kombinácii s inou zeleninou a infúziami, pretože kmeň a koreň sú jedlé.

Alfalfa je potravina bohatá na antioxidanty a fytonutrienty, takže ju môžete veľmi často zahrnúť do stravy a budete mať svoje vlastnosti a výhody pre vaše zdravie.
 

Sledujte nás na stránkach @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube
Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth

Video Medicína: 893 Act Like Our True Great Self, Multi-subtitles (Smieť 2024).