Diéta podľa typu tela

• Smieť 3, 2024

Určite ste počuli frázu: "ste to, čo budete jesť". Platí veľmi dobre, pokiaľ ide o výber potravín, ktoré sú pre vás a vašu postavu najlepšie. Ak zistíte, aký typ tela máte, môžete sledovať stravu, ktorá najlepšie vyhovuje vašim potrebám, takže zostanete v tvare.

William Herbert Sheldon , Americký psychológ a numizmatik, v roku 1940 klasifikoval telo na tri typy (somatipos): ectomorfo , mesomorph a endomorph .

Odborníci z Univerzita v Houstone , USA, vysvetľujú, že odvtedy odborníci na výživu, fyziológovia cvičenie a dokonca aj lekári, sú založené na tejto klasifikácii dizajn plány diéta individuálna.

Video Medicína: Výživa pre svaly. Tipy a rady ako sa stravovať. (Smieť 2024).