Zostaňte mladí, zdraví a šťastní

• Smieť 5, 2024

Starnutie je nevyhnutné. Žiadna suma peňazí ju nemôže zastaviť. Možno to je dôvod, prečo každý hľadá to, čo legendy nazývajú večnou fontánou mládeže.

Ale okrem liekov, operácií alebo liečebných postupov na zlepšenie vzhľadu a veku našej pokožky, skutočná mládež je v postoji, ktorý má každý pred životom. Nie je to niečo, čo môžeme brať ako liek, ale to, čo robíme alebo praktizujeme v každodennom živote.

Podľa štúdie, ktorú uskutočnil John D. & Catherine T. MacArthur Foundation , s názvom "Úspešné starnutie", tvoria gény 30% celkového procesu starnutia človeka. Zvyšok závisí od toho, ako človek používa alebo zneužíva svoje telo. Jedným slovom, druhom života, ktorý vedie.

Zoberte to do úvahy, ak chcete žiť viac ...

Viac ako polovica starnutia závisí od druhu života, ktorý vedieme. V skutočnosti, ak sa postaráme o seba správne, môžeme žiť až 100 rokov. Zlyhanie orgánov nie je prekážkou, pretože pokrok v medicíne umožnil použitie umelých nástrojov.

Fajčenie, pitie, nedostatok pohybu a zle vyvážená strava sú niektoré z faktorov, ktoré môžu urýchliť proces starnutia.

Faktory, ktoré urýchľujú starnutie

Fajčenie môže napríklad spôsobiť problémy s pľúcami. To zbavuje organizmus dobrému obehu a spôsobuje bledý a chorý vzhľad. Zložky cigary znižujú rôzne vitamíny, ako je C, ktoré sú nevyhnutné pre obnovu pokožky a regeneráciu buniek.

To isté platí pre alkoholické nápoje. Príliš veľa alkoholu môže poškodiť pokožku, pretože rozširuje malé krvné cievy tela a povrch pokožky. To vedie k zvýšenému prekrveniu v niektorých oblastiach.

Presuňte sa a vyzerajte mladšie

Nedostatok cvičenia je ďalším dôležitým faktorom. Nepretržitá nečinnosť zabraňuje regenerácii a zvyšuje toxíny. Okrem toho, ako sa zbavíte tuku a cholesterolu, ktorý upcháva póry kože, aktivita a cvičenie udržujú svaly v tvare a podporujú cirkuláciu.

Ďalším dôležitým faktorom starnutia pokožky je kŕmenie. Zdravé jedlo zabezpečuje, že pokožka dostane vitamíny a minerály, ktoré potrebuje pre svoj rast a regeneráciu. To je dôvod, prečo sa odporúča jesť veľa ovocia a zeleniny, pretože tieto majú antioxidanty, ktoré udržujú starnutie v zátoke.

Video Medicína: Ford Focus RS 4x4 intelligence test - TOPSPEED.sk (Smieť 2024).