Opravné prostriedky proti modrínam

• Smieť 2, 2024

Ak sa objavia modriny pred najmenšou nehodou, môže to mať za následok problémy s obehom alebo výrazné zriedenie pokožky.

Langone Medical Center Univerzity v New Yorku , v domácej jednotke odporúča konzumovať potraviny s antikoagulačnými účinkami, ako je brusnicový džús, cesnak, semená zeleru, harmanček, zázvor, ženšen a ginkgo biloba ako jednoduché prostriedky na prevenciu a odstránenie modrín.

Okrem týchto preventívnych opatrení tu zdieľame niektoré "domáce opravné prostriedky", ktoré môžete uplatniť v praxi, aby ste sa vyhli týmto dočasným známkam na koži.
 

1. Položte ľad

Umiestnite ho na postihnutú oblasť, aby ste znížili zápal. Čím rýchlejšie to robíte, tým menej sa modriny šíria v postihnutej oblasti.
 

2. Zmeňte tok krvi
 

Ak sa to stane na jednom z vašich končatín: zdvihnite ho alebo ho položte do inej polohy, pomôže to, že sa krv v oblasti úderu nezhromadí a znižuje sa sfarbenie.

3. Vezmite protizápalový účinok
 

Môžete si vziať pilulku ibuprofenu, pocítite úľavu od bolesti a zlepší sa Vaša cirkulácia, čo z nej robí dobrú liečbu vzniku modrín.
 

4. Zvyšok
 

Po rannom odpočinku niekoľko sekúnd; ak udržíte činnosť, prietok krvi sa v tejto oblasti zvýši a modriny sa rozšíria.

5. Použite Arnica

Táto masť je jednoduchý prostriedok, ktorý vám pomôže znížiť zápal modriny a že farba zmizne pri rozpúšťaní koagulovanej krvi.
 

Nakoniec si pamätajte, že najdôležitejšou vecou je vždy postarať sa o obeh s jednoduchými činmi, ako napríklad pohybom prstov nohy počas sedenia v kancelárii, striedavo podporujúcimi špičky a podpätky, okrem toho, že nosíte oblečenie a topánky nie tak blízko tela. Choď do pohybu!

Video Medicína: Red Bull Knockout 2008 Start (Smieť 2024).