Dôvody, prečo by ste mali začať jesť tamarind ... Práve teraz!

• Smieť 3, 2024

tamarínd v ovocí stromu pôvodne z východnej Afriky, ktorý zvyčajne ho môžeme dostať do tmavého podstavca asi 15 centimetrov.

Jeho buničina predstavuje kombináciu medzi sladkou a kyselinou; Má niektoré tvrdé semená. V Mexiku ho používame na prípravu nápojov, omáčok a sladkostí s guľatým tvarom, ktoré je možné miešať s cukrom alebo chilli.

Jeho kulinárske využitie ju však neobmedzuje na liečivé, pretože podľa viacerých štúdií toto ovocie znižuje zápal v celom tele, zlepšuje videnie, zlepšuje zdravie dýchacích ciest, vylieči pokožku a zlepšuje tráviaci systém ,

Ale to nie je všetko, objav 5 dôvodov, prečo by ste mali začať jesť tamarind !

1. Zlepšuje trávenie

Už dlhší čas sa považuje za prírodné preháňadlo kvôli obsahu vlákniny. Jedením pomáha dobrému fungovaniu zažívacieho systému a vyčistí to, čo telo nepotrebuje; tiež sa ukázalo, že je účinná proti chronickej hnačke.

2. Chráni zdravie srdca

Je účinný pri znižovaní krvného tlaku a cholesterolu vďaka vláknu, ktoré obsahuje. Úroveň vitamínu C, ktorú prezentuje, pomáha znižovať vplyv voľných radikálov súvisiacich so srdcovými chorobami.

3. Zlepšuje obeh

Keďže ste dobrý zdroj železa, dávka vám môže poskytnúť viac ako 10% odporúčanej dennej dávky. Táto dodávka zaručuje tvorbu červených krviniek a zase okysličovanie svalov a orgánov tak, aby fungovali správne.

4. Zlepšuje funkciu nervov

Jedným z najdôležitejších vitamínov v tamaríne je komplex B.Tiamín je zodpovedný za zlepšenie funkcií nervov, ako aj svalový vývoj, ktorý vám môže pomôcť zostať aktívny, udržať svoje reflexy a silný.

5. Strata hmotnosti

Jedna z jedinečných zlúčenín, ktoré sa môžu extrahovať z tamarindu alebo získať ako výhodu pri použití ako korenie a nazýva sa kyselina hydroxykitrónová (HCA), ktorá súvisí so stratou hmotnosti, pretože sa ukázalo, že bojuje proti enzýmu, ktorý špecificky pomáha na ukladanie tuku.

Čo očakávate, že začnete užívať toto ovocie a jeho výhody?

DOPORUČUJEME VÁS

Sladké, kyslé, osviežujúce ... Tamarindová voda!

Picosita omáčka tamarind a chile de árbol

Zabraňuje zápche s TAMARINDO

Video Medicína: Chcete schudnúť ? 7 DÔVODOV , PREČO BY STE MALI ZAČAŤ JESŤ AVOKÁDO (Smieť 2024).