5 rozdiely medzi obéznymi a tenkými

• Apríl 19, 2024

Ľudia s Obezita a nadváha niekedy zlyhajú schudnúť štúdia o Americká dietetická asociácia ukázalo, že 38% si uvedomuje, že by mali jesť lepší. Existujú však ľudia, ktorí majú väčšiu tendenciu trpieť obezita .

Steve Siebold, bývalý profesionálny športovec a psychologický tréner, uvádza vo svojej knihe Muere gordo alebo Ponte firmy rozdiely medzi návyky a myslenie medzi ľuďmi tie tenké a ľudia s Obezita a nadváha .

Preto v GetQoralHealth povieme vám, ktoré sú hlavné, ktoré pomáhajú uvedomiť si zvyky nezdravé:

1. Candy šťastia. Ľudia tie tenké jesť zdravé a mať energiu, zatiaľ čo ľudia obézny alebo s nadváha súvisia s jedlom šťastie a oni sú pokúšaní so všetkými druhmi výrobkov, ktoré vidia dopredu.

2. Na záchranu. Osoba s nadváha Dúfa, že od nej niekto odstráni obezita a obviňuje druhých za ich stav. Zatiaľ čo tenký vedia, že sú to tí, ktorí musia konať, sú zodpovední za svoje vlastné závažia .

3. Diéty nefungujú , Pre osobu tenký , ľudia, ktorí nefungujú, keď majú robiť diéta , Ako osoba s nadváha má tendenciu byť ospravedlniteľné tým, že hovorí, že "strava nefunguje", takže sa nevinia za to, že majú neúspešný alebo zamaskovať ich nedostatok záväzok .

4. Je dobré byť šťastný. Ľudia obézny žijú s falošnou ilúziou, ktorá im dáva povolenie a odôvodnenie pokračovať prejedanie , Na druhej strane, byť reálne môže veľa spôsobiť emocionálna bolesť , ale tení ľudia môžu toto správanie zastaviť autodestructivo .

5. Začnem v pondelok. tenký On vie, že ten deň nikdy nepríde. Osoba s nadváha ona klame, že si môže zlomiť diéta, Znova začnite v pondelok a nakoniec uspieť. štíhly, namiesto toho uznáva, že ide o psychologickú pascu a ospravedlnenie na prejedanie a udržiavanie obezita navždy.

byť tenký alebo obézny Je to volebný , pretože nikto nie je povinný jesť alebo robiť cvičenie , Každý z nich je 100% zodpovedný za obraz, ktorý vyzerá v zrkadle, čo je výsledok toho, čo sa robí každý deň, vybraných jedál a času, ktorý sa venuje tvorbe cvičenie .

Video Medicína: Red Tea Detox (Apríl 2024).