• Apríl 29, 2024

"Šťastie sa nerodí, je vytvorené." Psychológ Mihaly Csikszentmihalyi Zdôrazňuje, že cieľom každej ľudskej bytosti by malo byť budovanie zmysluplného života, ktorý by mu umožnil vychutnať si to. Existuje však stratégia na dosiahnutie toho, čo je žiaduce?

Je pravdepodobné, že šťastie nie je najdôležitejším faktorom, ktorý existuje pri rozhovore o tom, ako dostať to, čo chcete alebo chcete v osobnom a profesionálnom živote. Odpoveď možno nájsť v nás.
 

Dosiahnite svoje ciele, veda vám povie, ako ...

Pozitívna psychológia hovorí o sile, ktorú máme v nás na dosiahnutie toho, čo chceme, ale tu uvádzame niekoľko kľúčov, ktoré veda ponúka na dosiahnutie vašich cieľov:

1. Pozitívny postoj. Podľa štúdie vykonanej psychológom C. Snyder z University of Kansas, medzi vysokoškolskými študentmi v Spojených štátoch bolo zistené, že akademická výkonnosť závisí skôr od postoja študenta, ako od jeho IQ. Inými slovami, študenti s lepšími známkami neboli tí, ktorí mali väčšie schopnosti, ale tí, ktorí mali viac očakávaní, optimizmu a nádeje.

2. Buďte úprimní so sebou. Žiť autentickým spôsobom, to znamená rozpoznať a adekvátne vyjadrovať svoje vlastné pocity, myšlienky a túžby, umožňuje nielen čeliť vašim strachom, ale žiť plne a tým mať odvahu dosiahnuť vaše ciele. Toto je naznačené vyšetrovaním Škola manažmentu na univerzite v Pepperdine.

3. Prekonajte strach. Nie je možné dosiahnuť to, čo chcete, ak nie je najprv prekonaný strach. Pre psychológa Noam Shpancer je jedinou cestou čeliť tomu, koľkokrát je to potrebné, pri každom pokuse sa strach zmenší a my sme slobodní na dosiahnutie našich snov.

4. Emocionálna inteligencia. na Profesor José Galindo na univerzite v Málage , kľúčom k dosiahnutiu vašich cieľov je rozpoznať svoje vlastné pocity, pretože sú hlavnými stimulmi, ktoré musíte urobiť. Hnev, šťastie, smútok a bolesť všetky ovplyvňujú spôsob, akým vidíte situácie a ich výsledok.

Aby ste dosiahli šťastie, potrebujete odvahu, ale predovšetkým dôveru v seba. Nezabudnite, kto by mal najprv uveriť svojim schopnostiam a hodnotám? Ste najcennejším prvkom vášho života. Nezabudnite!

Video Medicína: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (Apríl 2024).