Reďkovka vody schudnúť

• Smieť 5, 2024

Ak ste vedeli, že reďkovka je najlepší spôsob, ako schudnúť, možno by ste si to nielen vybrali, keď budete jesť pozole, ale vždy.

Existuje toľko výhod, že sa stanete fanúšikom tejto malej, ale silnej zeleniny.

Reďkovka schudnúť? Potvrdený!

1. Podľa štúdie Technologickej univerzity Jawaharlal Nehru (India) reďkovky obsahujú takmer žiadne kalórie. Polovica šálok z nich prináša iba 12 kalórií, nie je to skvelé?

2. Ak ste zhrešili konzumáciu väčšieho množstva cukru ako zvyčajne, reďkovky znižujú hladinu glukózy v krvi, čo vám bráni v tom, že budete mať nepríjemný hladový útok v dôsledku drastického zvyšovania hladiny cukru.

Video Medicína: Dukanova diéta - 2.fáza Výletná (Smieť 2024).