• Smieť 4, 2024

Existuje niekoľko Výhody stravovania fermentovaných potravín , ktoré sú priamo spojené s tráviacim a imunitným systémom.

Fermentované potraviny sú tie, ktoré boli vyrobené z rôznych mikroorganizmov, baktérií a húb; dávajúc zvláštne chuť a lepšiu konzistenciu.

Výživu Sandor Ellix Katz, vysvetľuje vo svojej knihe Divoké kvasenie , že tisíce rokov ľudia užívali výhody stravovania fermentovaných potravín a že mnohokrát si neuvedomujú svoje vlastnosti.

Tu je 8 argumentov na konzumáciu fermentovaných potravín každý deň:

1. Eliminuje toxíny

Fermentované potraviny sú zodpovedné za rozklad živín v potravinách a potom ich spojiť s toxínmi, aby sa ich rýchlo zbavili.

2. Zlepšite trávenie

Vďaka procesu, ktorému prešli, sú tieto potraviny ľahšie stráviteľné, a preto nie sú v tele ukladané tak dlho.

Video Medicína: JOGA pre Začiatočníkov | Mierne Pokorčilí (Smieť 2024).