• Smieť 3, 2024

Ebooky alebo elektronické knihy zmenili publikačný svet; príkladom je Stephen King , jeden z prvých autorov, ktorí sa rozhodli premeniť na digitálny mód s veľkým úspechom, pretože jeho román "Montado en la bal", za 48 hodín predal 400 tisíc kópií. Avšak čítanie knihy na tablete alebo počítači poškodzuje zrak?

Podľa odborníka Travis Meredith, riaditeľ oddelenia oftalmológie Univerzita v Severnej Karolíne , nie je to vzdialenosť ani svetlo vášho tabletu alebo obrazovky, čo spôsobuje, že ste pri čítaní stratili svoj pohľad, ale aj celý rad ďalších faktorov, ako napríklad malá harmónia obrazovky na čítanie (typografia) a nedostatok blikania.

Zabráňte tomu, aby tento zvyk poškodil vaše oči

Meredith poukazuje na to, že problém s čítaním na obrazovkách spočíva v tom, že musíme prispôsobiť naše telo namiesto toho, aby sa k nám prispôsobili. Z tohto dôvodu GetQoralHealth vám dáva tipy na zabránenie poškodeniu vášho zraku:

1. Vyhnite sa čítaniu v interiéri. Lampy fungujú dobre na papieri, ktorý je biely s čiernym atramentom, ale e-kniha má sivé pozadie. Kontrast je veľmi nízky a prekladá do očí viac práce.

2. Vyhnite sa suchosti očí jednoduchým blikaním.

3 , Nepoužívajte ich, keď ste veľmi unavení.

4. Vyberte správnu obrazovku. Učiteľ Alan Hedge, riaditeľ ľudských faktorov a laboratórnej ergonómie na Cornellskej univerzite , naznačuje, že znižovanie únavy očí je menej vecou výberu konkrétnej obrazovky, než aby ste mali malú prestávku na obrazovku.

5. Nezabudnite vykonávať každoročné preskúmanie vášho zraku.

Správa o "Čítanie a knihy Nákupné návyky" ktoré vypracoval Federácia vydavateľských spoločností Španielska že muži sú tí, ktorí používajú najaktuálnejšie knihy. Fajčíš?

Video Medicína: Rainbow Road: Being Gay After an Anti-LGBTQ+ Massacre & What We Can Do Now | Tyler Oakley (Smieť 2024).