• Smieť 3, 2024

Vo vašom úsilí schudnúť ste určite počuli o vode s citrónom; výborný vzhľadom na elimináciu toxínov (hlavná príčina bunkového zápalu), ale nie je Pite účinnejšie, pokiaľ ide o chudnutie.

Medzi možnosti, ktoré by ste mali vyskúšať, je pred každým jedlom pohár vody s ľadom. Podľa Sheba Medical Center , tento nápoj zlepšuje metabolizmus; To robí tak rýchlejšie, aby telo zvýšilo svoje výdavky na energiu.

Ak to robíte denne na jeden rok, môžete stratiť 5 kilogramov, bez námahy, nemusíte "zomrieť hladom".

Niektoré ďalšie ...

1. Pohár mlieka

Aj keď tomu neveríte! Štúdia spoločnosti Medicína a veda v športe a cvičení, že dávka tryptofánu a vápnika v tomto nápoji vám môže pomôcť lepšie spať, čo sa prejaví v rýchlejšom metabolizme a väčšej ľahkosti pri strate hmotnosti.

Video Medicína: Zle jazyky (Smieť 2024).