Optimizmus je prínosom pre zdravie

• Smieť 6, 2024

negatívne myšlienky , stres a úzkosť Sú škodlivé pre zdravie. pozitívna myseľ nielen pomáha bojovať proti stres , ale má tiež vplyv na telo, čo mu pomáha zlepšiť pred a choroba .

Vedci z Annals of Behavioral Medicine že ľudia, ktorí to mysliapozitívne majúzdravé imunitné systémy a môžu žiť dlhšie, ako vo všeobecnosti, tak aj keď trpia choroby ako rakovina , srdcové alebozlyhanie obličiek . 

Nedávna analýza niekoľkých štúdií ukázala, že prínosy pre zdravie, ktoré pozitívne myslenie vytvára sú porovnateľné s poškodením spôsobeným negatívne stavy , podľa Psychosomatická medicína.

Týmto spôsobom optimizmus pomáha znižovať stres spôsobený zápalom a úrovňou hormóny z stres ako kortizol , Znižuje aj náchylnosť k chorobám tým, že stimuluje parasympatický nervový systém (ktorý kontroluje funkcie a nedobrovoľné úkony).

Na druhej strane,Časopis osobnosti a sociálnej psychológie , ukazuje, že tí, ktorí ukazujú vysokú samoľúbosť mať lepšiu kardiovaskulárnu odpoveď stres , a jeho zotavenie je rýchlejšie.

Majte a optimistickej vízie budúcnosti je mať optimistický pohľad na seba, a to ešte viac zdôraznil alebo pesimista byť, tým lepšie to bude fungovať.

Odložte pesimizmus a zlepšujte kvalitu života s pozitívnym postojom!

Video Medicína: Môj sen o umelej inteligencii/My dream about AI | Martin Peniak | TEDxBratislava (Smieť 2024).