• Apríl 26, 2024

Ak hľadáte odstránenie vrások z vašej pokožky, je najlepšie to urobiť zvnútra.

Existujú potraviny, ktoré pomáhajú bojovať proti starnutiu vďaka výživám, ktoré obsahujú.

Štúdia publikovaná v British Medical Journal uvádza, že zdravá výživa pomáha oddialiť účinky starnutia vitamínov, antioxidantov a živín, ktoré niektoré potraviny obsahujú.

Odborníci tiež hovoria, že zníženie vrások je viditeľné po 12. týždni.

Objavte, ktoré potraviny pomáhajú bojovať proti vráskam a snažte sa ich denne konzumovať, aby ste dosiahli rýchlejšie a efektívnejšie výsledky.

huby

Sú bohaté na vitamín B, ktorý je životne dôležitý pre vašu pokožku, pretože prispieva k udržaniu tkaniva a jej oprave v prípade poranení alebo popálenín, ktoré môžu spôsobiť jazvu.

melón

Obsahuje vysoké percento vody, beta-karoténu a vitamínu C, prírodné látky proti starnutiu, ktoré napomáhajú oprave a dobrému stavu pokožky.

brokolica

Obsahuje komponenty, ktoré stimulujú tvorbu enzýmov, ktoré chránia a zlepšujú pokožku. Výskumníci na Univerzite Johns Hopkins zistili, že koža ošetrená extraktom tejto rastliny a vystavená ultrafialovému žiareniu na slnku sa zhoršuje a zväčšuje o 38% menej než je obvyklé.

Olivový olej

Je zložená z kyseliny alfa-linolénovej, ktorá bojuje proti suchu pokožky a zabraňuje tvorbe vrások. Tieto kyseliny možno nájsť aj v ľanových semenách, olivovom oleji a mandle.

mango

Je bohatý na vitamín A, ktorý udržiava a opravuje kožné bunky. Deficit tohto vitamínu môže mať za následok suchú, šupinatú pokožku.

jitomate

Je to skvelý spojenec pre pokožku, pretože obsahuje antioxidant známy ako lykopén, ktorý obnovuje pokožku pred poškodením slnkom, zabraňuje starnutiu a uvoľňuje nečistoty v nej.

kiwi

Toto ovocie je ďalším potraviny, ktoré pomáhajú bojovať proti starnutiu , Je bohatá na antioxidanty a vitamín C, ktoré sú nevyhnutné pre výrobu kolagénu, čo pomáha pokožke vyzerať čerstvú a bez nečistôt.

Získajte čerstvú pokožku s týmito tipy a nezabudnite konzumovať niektoré z týchto jedál.

Video Medicína: JE MANGE QUE DES FRUITS PENDANT 24H ET... - HUBY (Apríl 2024).