• Apríl 23, 2024

Káva je jedným z najsilnejších nápojov reagens , to znamená, že má chemické zlúčeniny, ktoré poskytujú rôzne výhody pre naše zdravie, do tej miery, že vás môže chrániť pred rakovinou pečene, hovorí doktor Ruth Pedroza, koordinátorka potravinárskeho inžinierstva na univerzite Iberoamericana .

V rozhovore pre GetQoralHealth , odborník uvádza, že káva Bezkofeínovaná látka má väčší účinok pri znižovaní rizika utrpenia cukrovka typu 2, rakoviny pečene a pri regulácii glukózy v krvi a rezistencii na inzulín.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Káva vs diabetes mellitus

Ako zabraňuje rakovine pečene?

Ruth Pedroza spomína, že káva Dekofeín má väčší účinok pri znižovaní týchto ochorení vďaka svojej vysokej úrovni antioxidantov, to znamená, že pri nedostatku kofeínu vstupujú do hry iné silné kyseliny ako chlorogénne, kávové, ferulické a kumarické, ktoré sa starajú o vaše zdravie.

títo antioxidanty nerozkladajú sa, nie sú deaktivované a zostávajú neporušené, aj keď prechádzajú viac ako osem hodín po ich príprave, alebo sa zmiešajú s nejakým mliekom alebo smotanou, vysvetľuje špecialista.

Na druhej strane, v štúdii publikovanej v časopise Klinická gastroenterológia a hepatológia Americkej gastroenterologickej asociácie (AGA) sa odporúča, aby spotreba káva znižuje riziko vzniku hepatocelulárneho karcinómu (HCC) až o 40%, čo je najbežnejší typ rakoviny pečene.

Autori hovoria, že jedným z dôvodov, prečo vás chráni, je, že káva znižuje riziko rozvoja cukrovka , jeden z hlavných spúšťačov rakoviny pečene.

Zabudnite na mýty a užite si to!

Lekár Ruth Pedroza konštatuje, že existuje mnoho mýtov okolo káva ktoré sú často nepravdivé a zabraňujú ľuďom využívať tento zdravý nápoj, ktorý zlepšuje bdelosť a koncentráciu. Poznaj ich!

1. To poškodzuje váš žalúdok. Ľudia, ktorí kvôli nejakému problému zlé návyky alebo škody spôsobené baktériami Helicobacter Pylori Poškodili žalúdočnú sliznicu, ale káva nemá s tým nič spoločné, hoci ju užívajú na prázdny žalúdok.
2. Dehydratuje. Všetka voda, ktorú obsahuje, sa počíta v našej hydratácii počas dňa, neexistuje žiadny vedecký dôkaz, ktorý by dokázal, že káva spôsobuje dehydratáciu.
3. Vytvára závislosť. Ľudia, ktorí nemôžu žiť bez kávy, majú skôr návyky než závislosť.
4. Spôsobuje osteoporózu , Toto ochorenie sa generuje s vekom a nedostatkom hormónov, ktoré fixujú vápnik, takže spotreba kávy nemá s touto chorobou nič spoločné.
5. Spôsobuje nespavosť , Tí ľudia, ktorí sú citliví na kofeín, môžu mať nadmernú stimuláciu, ktorá ovplyvňuje ich odpočinok, ale pravidelne tento nápoj nemá vplyv na schopnosť dobre spať.

Využiť výhody výhod káva Môžete piť štyri šálky americkej kávy, ktoré obsahujú 300 miligramov kofeínu odporúčané denne. Ak chcete piť viac kávy, môžete si vybrať bez kofeínu, s ktorým nebudete mať limit na spotrebu. A vy, koľko šálok kávy píšete denne?

Video Medicína: Pharm. Dr. Jozef Zima - Účinky prírodného vitamínu E úplného spektra pre zdravie človeka (Apríl 2024).