Viac športu a menej chrípky

• Apríl 26, 2024

šport vystupuje a uprednostňuje opevnenia ľudského tela.

Výskumníci to dospeli k záveru fyzickej aktivity , nezáleží na tom, či ide o krátke obdobia, je to dobrý prostriedok proti chladu .

Štúdia bola uverejnená v poslednom vydaní Britský vestník športovej medicíny.

Odborníci špekulujú, že cvičenie zvyšuje produkciu buniek imunitný systém David C. Nieman, výskumný pracovník prieskumu, povedal: "Cvičenie robí bunky (imunitného systému), ktoré obiehajú v tele a konfrontujú nepriateľa."

V texte sa vysvetľuje, že tisícom dvoch dobrovoľníkov vo veku od 18 do 85 rokov bolo požiadané, aby napísali svoje príznaky počas troch mesiacov (počas zimnej sezóny), okrem kontroly respiračné infekcie prezentovali. Zo záverov vyplynulo, že tí, ktorí vykonávali 5 alebo viac dní v týždni, znížili až na 46% frekvenciu prechladnutia ako ostatné.

Ďalším aspektom je, že tí, ktorí sa našli fyzicky aktívny, trpeli o 41% menej v dňoch s príznakmi zima, v porovnaní so sedavou skupinou. Okrem toho športovci utrpeli menej závažné prechladnutie.