• Smieť 5, 2024

Je to jeden z tých dní, keď bez ohľadu na to, ako ťažko sa pokúšate, zapnutie tlačidiel vašich obľúbených džín je takmer "nemožné poslanie". A kým najrozumnejšie riešenie je nosiť šaty, mali by ste vedieť, že existuje rýchly a efektívny spôsob znížiť napučiavanie plynov: masáž.

Nadúvanie je spôsobené určitými jedlami, ktoré konzumujeme: vláknina, mliečne výrobky ... alebo príjem niektorých antibiotík. Existujú aj prípady, v ktorých sú príznakom ochorenia, ako je to v prípade syndrómu dráždivého čreva ", ako to popisuje Knižnica medicíny Spojených štátov.

Masáže na zlepšenie vylučovania plynov ...

Podľa Carlos Casas, odborník na fyzioterapiu Univerzita Alcalá de Henares v Madride , tieto masáže budú stimulovať vaše orgány umiestnené v bruchu: pečeň, črevá ...

1. Klinec

Ležať na chrbte, natiahnite nohy; vykonajte brušné dychy, nabobtnite brucho počas vdýchnutia a vyprázdnite pri výdychu. Je dôležité, aby ste umiestnili ruky pod bok, aby ich podporili.

Video Medicína: Ford Fiesta ST test - TOPSPEED.sk Alex ŠTEFUCA (Smieť 2024).