Madonna otvorí svoj cvičebný klub

• Smieť 2, 2024

madona , hovor "Kráľovná popu "Otvoril v pondelok svoju posilňovňu Fitness Center Hard Candy, ktorá sa nachádza v meste Bosques de las Lomas, západne od Mexico City.

Toto je prvý z 10 telocvične že úspešná speváčka a herečka sa otvoria v rôznych častiach sveta, ako je Rusko, Brazília, Argentína a v krajinách Európy a Ázie.

Podľa portálu Quien.com, madona on bol ostrý s tlačou, pretože on len povedal: "Mám rád Mexiko."

Vedúci mestskej vlády, Marcelo Ebrard sprevádzaný madona pri inaugurácii tohto cvičebného klubu a na konci podujatia jej odovzdal pergamen a medailu, ktorá ju vyzdobila s titulom osobnosti.

Zariadenie, ktoré otvorilo speváka v Mexico City, zaberá plochu 30 tisíc štvorcových metrov v exkluzívnej časti mesta a je tvorené združením Guy Oseary a New Evolution Ventures (NEV).

Miesto ponúka triedy ako Zumba, latinské pohyby, kardio kickboxing a nový program navrhnutý špeciálne pre Hard Candy Fitness. Stredisko fyzického cvičenia bude zahŕňať aj cyklistické štúdio.

Členovia budú tiež využívať zariadenia kardiovaskulárne s osobnými obrazovkami, viac ako 60 tímov sila a bez záťaže s; najlepšie v príslušenstve fyzické cvičenie .

Začnite cvičením

Ak chcete začať upravovať svoj životný štýl a mať tvar. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je konzultovať s lekárom a urobiť zmeny vo vašej strave a fyzickej aktivite.

Ak však cieľ nie je splnený v určenom čase, je to v poriadku. Nebojte sa, ale pokúste sa na ňom pracovať. Kľúčom je vyhnúť sa obavám o cieľ, pre ktorý vaše telo nie je pripravené.

Tri veci, ktoré je potrebné vziať do úvahy pri výbere programu: vek, úroveň fyzický stav , a jeho cieľov. Tieto tri určujú vzdialenosť, ktorú môžete riadiť.

Musíte si však uvedomiť, že ako a chodba začiatočník, nečakajte beh jeden kilometer V skutočnosti to nebude robiť veľa na začiatku. Najmä ak ste neskúsení, bežiaca vzdialenosť vás môže stať ľahkým cieľom zranenia .

Program programu závod alebo trampové , ktorý zahŕňa chôdzu a beh na chvíľu, je ideálny na začatie. Ako postupujete, môžete zvýšiť čas spustenia a skrátiť čas na chôdza .  

Video Medicína: Zázračný obraz Panny Márie z Guadalupe.Mexiko 1531 9.december (Smieť 2024).