Nechajte sa vyjadrovať!

• Apríl 28, 2024

Ako pochopiť emócie u detí? Hovoriť otvorene o pocitoch s našimi deťmi je najlepší spôsob, ako ich naučiť porozumieť a komunikovať svoje emócie a pocity iných.

Špecialisti hovoria, že skutočnosť, že deti môžu vyjadrovať slovami, ak sa cítia šťastní alebo smutní, úzkostliví, obávajú sa, vzrušujú alebo sa rozhnevajú, naučia sa uvedomiť si, čo sa s nimi deje, ovládať ich emócie a počúvať a rozumieť iní. To všetko uľahčuje ich sociálnu interakciu.

Buďte vždy v kontakte!

Prvé roky života sú základom pre formovanie emocionálnej inteligencie človeka. Podľa Mexická psychológka Claudia Santamaría, profesorka na univerzite Latinoamericana a špecialistu na deti a emócie, je veľmi dôležité poznať fázy emočného vývoja u detí, najmä od nuly do piatich rokov.

Detský fond OSN (UNICEF) verí, že emócie chlapcov a dievčat sú skutočné a veľmi silné. Napríklad deti môžu mať pocit frustrácie, keď nie sú schopní niečo urobiť, alebo sú im odopreté niečo, čo chcú.

Medzinárodná organizácia poukazuje na to, že telesný trest alebo akýkoľvek prejav násilia škodí vývoju dieťaťa, pretože uprednostňuje prijatie násilného správania.

Stratégie na stimuláciu emočnej inteligencie

Podľa odborníkov ako Daniel Goleman, autor knihy "Emotional Intelligence", Existuje niekoľko stratégií, ale vyniká:

1. Dajte meno pocitom a emóciám , ako hnev alebo smútok, pomáha deťom rozpoznať ich, keď ich cítia. Vedieť, čo cítia, im môže pomôcť vyrovnať sa s týmito emóciami.
2. Orientujte ich. Akonáhle vedia rozpoznať svoje emócie, je dôležité, aby im poskytli základné pravidlá, ktoré by sa s nimi mohli zaoberať. Príklad: v prípade hnevu by sa mali naučiť neubližovať seba alebo ostatným a vysvetľovať, čo môžu robiť, ako je napríklad kreslenie zlých postáv alebo učenie sa relaxovať, keď sú nervózni alebo rozrušení.
3. Chváľte pozitívne. Keď čelíte emóciám dobre alebo prejavujete obavy ostatným, musíte ich zablahoželať a urobiť pocit, že si to uvedomíte.
4. Naučte ich príkladom. To je najlepší spôsob, ako vaše deti pochopiť, ako primerane vyjadrovať emócie bez toho, aby spôsobili ujmu. Napríklad, ak ste mali v kancelárii zlý deň, choďte na prechádzku namiesto toho, aby ste kričali a dostávali sa spolu s ostatnými.

Ak máte pred vašimi deťmi výbušnú náladu, porozprávajte sa im neskôr a povedzte im, prečo ste sa rozhnevali. poukázať na to, že čelíte svojmu pocitu nesprávnym spôsobom a že sa nabudúce pokúsite urobiť lepšie. Pamätajte, že milované dieťa bude sebavedomým dospelým.