Nedostatok vitamínu E a chronických ochorení

• Apríl 29, 2024

Nedostatok Vitamín E , jeden z antioxidantových vitamínov, môže vyvolať ľudí, ktorí sú fajčiari majú vyššie riziko vzniku chronických degeneratívnych ochorení, ako sú rakovina, cukrovka a kardiovaskulárne ochorenia, podľa výskumu Linus Pauling Institute z Oregonskej štátnej univerzity v Spojených štátoch.

Podobné výsledky získali špecialisti z oblasti Ústav výživy a hygieny potravín v Havane, Kuba , ktorý poznamenal, že dym z cigár obsahuje oxidačné látky, ktoré priamo a nepriamo ovplyvňujú telo, takže fajčenie Je spojená s nízkymi koncentráciami antioxidantov v plazme. To je faktor na rozvoj chronických degeneratívnych ochorení.

V tomto ohľade to ukázalo niekoľko štúdií fajčenie Znižuje krvný obeh a prietok krvi zo srdca (o 21% nižšie u fajčiarov ako u nefajčiarov).

cigaretový dym je oxidant, takže jeho voľné radikály sú spojené so zvýšením oxidačný stres , bunkové mutácie, ktorých následkom je zvýšené riziko vzniku chronických degeneratívnych ochorení.

Vitamín E Inhibujú tukové usadeniny vo vnútorných stenách tepien. dym spôsobuje kalenie tepien. Fajčiari preto môžu znížiť riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení prijímaním doplnkov uvedeného vitamínu.

Pre fajčiarov je nevyhnutné pridať Vitamín E , pretože oxid uhoľnatý v dym z cigariet zničí schopnosť krvi prenášať kyslík.

Preto ak fajčíte, musíte jesť zdravšie ako nefajčiar, aby ste dosiahli rovnaké úrovne živín, hovoria odborníci. Okrem odvykania od fajčenia existujú možnosti ako pitie zeleného čaju, konzumácia väčšieho množstva ovocia a zeleniny a užívanie doplnkov vitamínu C a E, aby sa zabránilo vzniku chronických degeneratívnych ochorení.

Video Medicína: Lexus LS500h test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk (Apríl 2024).