• Smieť 8, 2024

Toto je utrpenie , ktorá môže byť akútna alebo chronická, sa prejavuje pálenie záhy, choroba , opuch brucha , vracanie s krvou , čkanie …

Tieto príznaky môžu ovládať sa čo vedie k zdravému životnému štýlu, čo znamená nasledovať vyváženej stravy .

María del Rocío Torres Guízar , Výživu Biosana Integral Nutrition odporúča, aby 5 až 6 jedál denne v malých porciách a ...

Zahrnúť do stravy:

- pečené, dusené alebo pečené potraviny

- rastlinné oleje (napríklad repkový olej)

- ryby (2 až 3 krát týždenne)

- bielkoviny rastlinného pôvodu (fazuľa, šošovka, fazuľa)

- červené mäso (1 až 2 krát týždenne)

- Zelenina a ovocie bez škrupiny

A držte sa v zátoke:

- Pečené, vyprážané alebo potiahnuté jedlá

- Maslo

- Margarín

- celé mliečne výrobky

- Dráždi

- Sýtené nápoje a nealkoholické nápoje

- Cibuľa

- Cesnak

- Mincovňa

- korenie

- Paradajky

- citrusové plody (citrón, guava, jahoda, pomaranč)

- Zneužívanie drog (naproxén a ibuprofén)

Okrem toho špecialista navrhuje vyhnúť sa bohaté jedlá , jesť pomaly a žuť dobre potravín, ako aj udržiavať zdravá váha a rozhodnúť sa Jedlo pri izbovej teplote .

Rizikové faktory:

- Vysoká miera stresu

- Zneužívanie protizápalových a analgetických liekov (ako je ibuprofén)

- Vírusové alebo bakteriálne infekcie

- baktérie Helicobacter pylori

- dlhé pôstne

- Fajčenie

- Alkoholizmus

- Vredný krvácajúci vred

Ak máte akékoľvek nepohodlie, prejdite na gastroenterológ a dodržiavajte výživový plán s odborníkom na výživu.

Pretože ste si prečítali toto ...

Nájdu živého šváb v lebke ženy

Nebezpečenstvo balenia brucha s plastom

Ako zistiť, či máte chronickú gastritídu

Čo je syndróm "studených rúk"?

Video Medicína: Beta Alanín - čo to je a prečo ho zahrnúť do svojej predtréningovky? | GymBeam | Ján Král (Smieť 2024).