Nohy bez varixov

• Smieť 19, 2024

varixy sú náznaky, že existuje problém s krvný obeh , že sa včas nepodarilo dosiahnuť úroveň komplikácií, ktorá by mohla ohroziť život.

Lekár María Isabel Guevara , angiológ a špecialista na vaskulárnu chirurgiu, vysvetľuje, že tieto malé známky, ktoré sa bežne vyskytujú v oblastiach členkov, stehien a zadnej časti kolena, sú výsledkom ventilov vnútri vena nefungujú správne a spôsobujú zvýšenie ich tlaku, ktorý nakoniec spôsobuje obeh chudobné.

Ak ste pocítili únavu, ťažkosti s nohami, svrbenie, necitlivosť, bolesť a opuch, musíte ísť k lekárovi, najmä ak máte sedavý životný štýl, strávite dlhé sedenie alebo stáť a ak máte osteoartikulárne poranenia , ako to môže byť plochá noha , pretože je to podmienka, ktorá ovplyvňuje obeh .

Špecialista hovorí, že akonáhle sú prezentované a diagnostikované, musia sa s nimi zaobchádzať, aby sa predišlo tomu, že sa stanú väčším problémom. Preto má spoločné sedem jednoduchých a praktických odporúčaní,

1. Vyhnite sa sedavému životu.
2. Zachovajte ideálnu hmotnosť
3. Cvičenie Aerobic 30 minút denne, bez vysokého nárazu, nebehajte ani nezvyšujte závažie.
4. Prax plávanie.
5. Použitie kompresných elastických pančúch podľa stupňa ochorenia.
6. Konzumujte potraviny bohaté na vitamín C pretože posilňuje stenu vena .
7. Wet nohy v smere obeh .

Okrem týchto opatrení existujú cievne postupy, ktoré pomáhajú bojovať varixy , Poznaj ich v nasledujúcom videu:

Ak pracovná činnosť znamená, že musíte mať veľa hodín stáť alebo sedieť, je dobré urobiť to cvičenie "punta-heón" na stimuláciu obeh , zvyšovanie nohy na niekoľko minút na lavičke alebo na stoličke pomôže zlepšiť krvné zavlažovanie a preto, že nohy dostanú taký požadovaný odpočinok.

Na záver odborník hovorí: "Ak vidíme žilu, môžeme si myslieť, že je to niečo normálne, ale telo už dalo signál a varuje, že existuje problém, ktorý treba vyriešiť."

Pre viac informácií navštívte : Bojorge@teletón.org.mx