• Apríl 25, 2024

Podľa štúdie University of Iowa v Spojených štátoch , jablková koža podporuje spálenie kalórií a znižuje riziko cukrovky, tukových pečene a obezity.

výskumník Christopher Adams , koordinátor štúdie, zabezpečuje, že koža jablka má zlúčeninu nazývanú kyselinu ursolovú, ktorá zvyšuje svalovú hmotu a hnedý tuk, tkanivá, ktoré pomáhajú pri spálení kalórií.

Na overenie výsledkov boli analyzované účinky kyseliny ursolovej u myší, ktorým bola podaná diéta s vysokým obsahom tukov. Dodávaním zlúčeniny sa biely tuk stal hnedým, čo znižuje riziko obezity, cukrovky a tukových pečeni.

Dokonca aj vo výskume publikovanom v Časopis PLoS ON A je podrobné, že jablková koža zvyšuje silu a vytrvalosť zvierat, čo stimuluje spaľovanie kalórií.

K tomu sa pridáva, že koža jablka sa taktiež podarilo zvýšiť silu a vytrvalosť zvierat a spôsobila, že denne spaľujú viac kalórií ako iné hlodavce s rovnakou hmotnosťou a rovnakou aktivitou, že neukryli kyselinu ursolovú. Takže už nečakajte a užte si tieto výhody v tomto bohatom receptúre Mexická diabetická federácia .

Pečené jablká

Zloženie pre štyri porcie
 

1. Štyri stredne veľké jablká
2. Šesť lyžičiek nakrájaných orechov
3. Štyri sáčky náhradky cukru
4. škorica
5. Hliníková fólia

príprava

Umyte a odstráňte srdce jabĺk; Dávajte pozor, aby sa dno nerozbilo. Naplňte ich obsahom vrecka náhradného cukru, škorice a polovice lyžice nakrájaných vlašských orechov.

Zahalte ich do hliníkovej fólie a vložte ich do rúry, predtým vyhrievanej na 125 stupňov; Pečieme 25 minút. Nechajte ich vychladnúť a pripraviť.

Podávajte na tanieri zdobený plátkom škorice a škoricou. Vychutnajte si ich s malou kávou, ktorá vďaka svojmu termogénnemu účinku dopĺňa výhody jablkovej kože. A vy, jdete jahňacou kožou alebo radšej ich vyčistite?

Sledujte nás na stránkach @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube
Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth
 

Video Medicína: Pečené jablká │Zuzana Machová (Apríl 2024).