• Apríl 30, 2024

Chceli by ste vedieť praktickú a zábavnú aktivitu, ktorá vám pomôže odolať chute ? Nová štúdia naznačuje, že hranie tetris môže znížiť vaše chuť prirodzeným ovládaním chutí.

Pri vyšetrovaní University of Plymouth, Spojené kráľovstvo , publikované v časopise Appetite, podrobnosti, že bloková hra znižuje frekvenciu a intenzitu chute prirodzeným spôsobom

Bavte sa a postarajte sa o svoju postavu!

Jackie Andrade, autorka štúdie, detaily, že pocit rozmar Trvá to len niekoľko minút, čas, keď osoba vizualizuje to, čo chce, a odmenu, ktorú vytvorí.

Týmto spôsobom vnemy ktoré registrujú ľudí, aby spadli do túžby, to znamená, že konzumujú jedlo, ktoré si predstavujú.

Avšak hrať tetris po dobu troch minút zabráni tomu, aby osoba znovu vytvorila obraz ich rozmar a úzkosť , V štúdii ľudia, ktorí túto hru používali, zaznamenali o 24% menej úzkosti z potravy v porovnaní s tými, ktorí ju nepoužili.

Táto štúdia ukazuje, že pri používaní hra Tetris môže účinne redukovať túžbu po potravinách, cigaretách a alkohole, pretože človek má pocit motivácie a udržiava kontrolu v čase zaznamenávania úzkosti. A ty by si bol ochotný hrať tetris, aby si udržal ideálnu váhu?