• Smieť 5, 2024

Ste aktívny človek alebo uprednostňujete sedavý životný štýl ? Toto jednoduché rozhodnutie môže zvýšiť riziko utrpenia alkoholizmus , podľa štúdie Univerzita južného Dánska v Kodani.

V prešetrovaní, ktoré bolo uverejnené v Journal alkohol a alkoholizmus , je to podrobné, ak to robíte cvičenie počas celého života máte nižšie riziko utrpenia alkoholizmus .

Tiež by vás mohlo zaujímať: 7 dôvodov na kontrolu vašej konzumácie alkoholu

Zbohom sedavému životnému štýlu!

Výskumníci vysvetľujú, že ľudia, ktorí sú menej fyzicky aktívni, s väčšou pravdepodobnosťou potrebujú špeciálnu liečbu alebo hospitalizáciu na zníženie nadmerná konzumácia alkoholu .

"Fyzická aktivita zvyšuje prínos liečby pre ľudí s alkoholizmom," hovorí Dr. Ulrik Becker, výskumník Národného ústavu verejného zdravia na Univerzite v južnom Dánsku.

Jedinci, ktorí vykonávajú štyri alebo dva hodiny týždenne, sú o 40% menej pravdepodobné, že utrpia alkoholizmus , v porovnaní s tými, ktorí sú usadení.

Hoci autori štúdie podrobne uvádzajú, že konzumácia alkoholu v nadbytku môže byť dedičná, environmentálne faktory, ako je fyzická aktivita, tiež ovplyvňujú stav.

Okrem toho, keď cvičíte stimulujete produkciu oxytocínu, čo je hormón, ktorý zvyšuje vaše šťastie, znižuje stres a zvyšuje vaše pohodlie. A vy, koľko cvičení trénujete týždeň?