• Smieť 1, 2024

V dnešnej dobe už nie je strava taká prirodzená, ako to bolo pred niekoľkými rokmi, od pesticídov a iných hormóny že injekcia môže spôsobiť poškodenie zdravia; Existujú však ešte ďalšie produkty, ktoré môžu byť prospešné a dokonca vám pomôžu spáliť tuk , ako ekologické mäso.

Podľa štúdie publikovanej v Journal of Obesity , organické mäso obsahuje a kyselina tzv. linoleic (CLA), ktorý pomáha spáliť tuk , najmä brušnej.

Štúdia podrobnosti, že ľudia, ktorí konzumovali kyselinu linolovú, odstránili tri centimetre brušného tuku bez potreby a diéta špecifické alebo zmeny životného štýlu.

Vychutnajte si stravu!

Z jeho strany, štúdie Škola verejného zdravia a výživy Autonómnej univerzity Nuevo Leon, poznamenáva, že kyselina linolová sa nachádza prirodzene v jedlo živočíšneho pôvodu av rastlinných olejoch.

Výskumníci vysvetľujú, že CLA aj schopnosť znížiť telesného tuku nahromadenie, zvýšenie chudobnej hmoty a zníženie zápalu.

Dokonca aj ďalšia štúdia Univerzita Wisconsin v Madison, uvádza, že kyselina linolová pomáha zabrániť nárastu závažia u ľudí, ktorí užívali diétu.

Takže to je dobrá možnosť spáliť tuk vášho tela, ale nezabudnite, že mäso musí byť organické, bez hormónov a pesticídov, ktoré poškodzujú vaše zdravie. A vy, ako spaľujete telesný tuk?

Video Medicína: Recept na Jahodový Koláč | Vegan Piknik v Prahe (Smieť 2024).