• Smieť 6, 2024

Pri sviatočných slávnostiach prídu aj excesy v jedlách a nápojoch, ktoré negatívne ovplyvňujú naše zdravie a viac, keď máte cukrovku.

V tejto sezóne sú pacienti s nekontrolovanou hladinou glukózy v krvi, čo znamená, že došlo k prerušeniu liečby alebo jednoducho ignorovali lekárske odporúčania, "hovorí endokrinológ Rosa María Gutiérrez Flores.

Tí, ktorí žijú s cukrovkou, môžu jesť väčšinu potravín, ale mierne, musia dodržiavať pokyny lekárov, aby ich udržali v normálnych hraniciach krvi, čo je 70 až 110 mg / dl.

Keď majú pacienti dobrú kontrolu nad chorobou, oneskorujú sa komplikácií diabetu ako slepota, amputácie, zlyhanie obličiek a srdcové záchvaty.

Aby nedošlo k prekročeniu

1. Pomaly žuť jedlo, užite si ju a pauzu.

2. Pokúste sa jesť rovnakú časť uhľohydrátov, ktoré bežne konzumujete. Ak plánujete jesť časť dezertov, znížte počas večere ďalšie uhasené jedlá.

3. Pite iba jednu pohár alkoholického nápoja a vyhnite sa nápojom, ktoré obsahujú kombinácie so sódom, tonikami alebo džúsmi.

4. Nezostávajte na stole po jedle, vyhnúť sa pokušeniam a chodiť alebo tancovať. Akékoľvek fyzické aktivity, ktoré robíte, vám pomôžu vyrovnať hladinu glukózy v krvi.

Ak ste zložili ruku v oslavách

Odborník odporúča používať zariadenie na monitorovanie glukózy v krvi. To im umožní poznať ich hladinu cukru, bez ohľadu na to, či sú alebo nie sú nad tým, ktoré sú zvyčajne, a ak sú, mali by kontaktovať svojho lekára, aby mohli uviesť opatrenia na ich kontrolu.

Život s cukrovkou môže byť jednoduchý v tom, ako sa staráte o seba a zabráňte akýmkoľvek komplikáciám. Pamätajte si, že je lepšie predchádzať, než ľutovať.

Video Medicína: Sapfir Loco prototyp č. 1 = servisná obhliadka (Smieť 2024).