• Smieť 8, 2024

Koľkokrát ste si nevložili sukňu alebo nohavice, ktoré sa vám najviac páčia, pretože vidíte "brucho"? Jednou z hlavných príčin vydutia brucha je príjem niektorých potravín, ktoré spôsobujú zápal .

Podľa odborníkov z Mayo Clinic , brucho vydutie, plesanie a plyn sú spôsobené príjmom vzduchu alebo rozkladom potravín cez trávenie .

Potraviny, ktoré by ste sa mali vyhnúť!

V nasledujúcom videu z Tipy, ako schudnúť , poznať päť jedlo ktoré vám zabraňujú mať rovný žalúdok a pokúste sa ich znížiť vo vašej strave, aby ste sa vyhli otravným plynom, zápal a žalúdočné rozrušenie.

Keď je vzduch zachytený v žalúdku a črevách, je to normálne pre vás brucho zapáliť a mať bolesti brucha, ale ako sa môžete vyhnúť týmto nepríjemným pocitom? Vyhnite sa týmto zlým zvykom:

1. Spotreba tučných jedál a nealkoholických nápojov
2. Jesť jedlo veľmi rýchlo
3. Byť pod veľkým stresom alebo úzkosťou
4. Fajčenie neustále
5. Majú syndróm dráždivého čreva,
6. Celiakia alebo intolerancia laktózy

Jeden spôsob, ako sa vyhnúť zápalu brucho je upraviť svoje stravovacie návyky, užívať lieky na zníženie zápalu predpísané špecialistom a ísť na lekára, aby sa vylúčila akákoľvek choroba.

Ak chcete začať zlepšovať svoj životný štýl a schudnúť, poznajte ekologické produkty, ktoré máme pre vásShopQoral. A vy, ako znižujete zápal brucha?

Video Medicína: HNmagazín: Jedy v jedle (17.2.2017) (Smieť 2024).