Jedlo proti čiastočnej hluchote

• Smieť 3, 2024

hluchota je strata celkom alebo čiastočne zmysel pre ucho a môže ovplyvniť jeden alebo oboje. Môže to byť príznak alebo následok iných ochorení alebo infekcie , aj keď to môže byť spôsobené aj niektorým dedičným faktorom alebo vystavením zvuky intenzívnejšie.

mierna alebo čiastočná strata sluchu Je veľmi časté a ovplyvňuje sa odlišne od tých, ktorí trpia, podľa veku alebo ich činnosti. Najčastejšie poruchy stredné ucho sú infekcie a zranenia bubienka , Procesy infekčné môžu byť spôsobené baktérie alebo vírus ktoré prenikajú.

V tomto zmysle je najčastejšou liečbou zvyčajne antibiotiká ; Existujú však aj niektoré jedlo ktorých vlastnosti môžu zabrániť alebo bojovať proti chorobám a infekcie , pomáhajúci procesu obnovy sluch , v takýchto prípadoch:

1. Mrkva : Sú najväčším zdrojom beta-karotén ktorý pomáha vytvárať imunitné bariéry, ktoré podporujú tvorbu protilátky .

2. Orechy : Vzhľadom na jeho vysoký obsah vitamín E, pomôcť zlepšiť funkciu bielych krviniek .

3. Mliečne výrobky : Rovnaké ako všetky jedlo ktoré obsahujú vápnik , kombinácia s magnézium napájanie imunitné bunky .

4. Čokoláda : Okrem toho, že je vynikajúci, obsahuje železo a magnézium , základné živiny na vyváženie bielych krviniek .

5. Zelená listová zelenina : Obsah vitamín A a kyselina listová , ktoré sú nevyhnutné pre reprodukciu červených a bielych krviniek .

6. Kvasinky : Obsahuje kyselina listová a zinok , ktorá posilňuje obranu.

7. Slivky (hrozienka a čerstvé) a broskyne : Sú bohatí zinok , takže sú ideálne na zlepšenie sluch .

kŕmenie na zlepšenie schopností sluch musí to byť a diéta nízke tuky , bohatý vlákna , vitamíny a minerály, takže väčší počet prírodných a zeleninových jedál je ideálny. Rovnako ako cvičenie , ktorý stimuluje a zlepšuje prietok krvi v oblasti.