Cvičenie zvyšuje efektivitu práce

• Smieť 4, 2024

Je vaša práca bezchybná? Určite je to preto, že cvičíte.

Štúdia z University of Illinois odhaľuje, že tí, ktorí vykonávajú akúkoľvek športovú činnosť, chýbajú 2,11 dní v roku a tí, ktorí to neurobí, chýbajú 3,06 dní.

Z tohto dôvodu stredné a veľké spoločnosti na národnej i medzinárodnej úrovni podporujú rozvoj interných turnajov futbalu, volejbalu alebo dokonca, už majú sály jóga alebo vlastné telocvične.

Hoci práca je vyčerpávajúca, fyzicky i psychicky, cvičenie môže pomôcť znižovať jej výkonnosť, podporovať spoluprácu, úsilie a vytrvalosť.

Ak sa stále neodvažujete cvičiť, choďte na prechádzku a vychutnajte si jazdu, vydajte sa na bicykli, na bicykli, alebo choďte na beh. Fyzická aktivita vo vonkajšom prostredí je dobrá na odpojenie a dobíjanie batérií. Na čo čakáte?

Video Medicína: Pomáhajú nám cvičenia ? (zdravadieta.org) (Smieť 2024).