• Apríl 20, 2024

Akumulácia stresu, starostí a napätí ovplyvňuje naše fyzické a duševné zdravie. Pre to existujú prírodné terapie, ktoré majú relaxačný a odmeňujúci účinok.

Mnohé ženy nás radi rozmaznávajú dobrou masážou, sprevádzanou bohatým čajom, hudbou a prírodnými arómami.

Okrem oddávania dokážeme relaxovať myseľ a telo, predchádzať chorobám, ktoré sú často spôsobené nahromadeným stresom.

Našťastie v prírode nájdeme zložky, ktoré nám pomáhajú zmierňovať symptómy vyplývajúce zo situácie, ktorá spôsobuje stres alebo napätie.

Túto situáciu môžete vylepšiť pomocou týchto techník a budú určite meniť vaše dni.

aromaterapia

Ako hovorí jeho názov, ide o terapiu založenú na arómach, ktorých účelom je uľahčiť odpočinok a pomôcť pri zotavení niektorých zív.

Najpoužívanejšie oleje sú oranžové kvetiny, ruže a levanduľa, veľmi efektívnym tipom je pridať jednu až tri kvapky týchto olejov do kúska cukru alebo ekvivalentná miera by bola ako čajová lyžička kávy a vložte ju priamo na jazyk bez toho, aby ste ju okamžite pohltili, Trik je čakať na jeho pomalé rozpustenie a vdýchnutie.

Uvoľňuje-Tea

Video Medicína: ¿Qué es y cómo funciona la aromaterapia? (Apríl 2024).