• Smieť 10, 2024

Máte akné breakouts bez zjavnej príčiny, ktorá poškodzuje vašu pokožku? Odpoveďou by mohla byť konzumácia vitamínu B6, prvku prítomného v potravinách a náhradách, ktorých cieľom je zvýšiť výkonnosť v každodenných činnostiach.

V rozhovore pre GetQoralHealth dermatológ a lekár riaditeľ PIELCLINIC, Rodrigo Gutiérrez Bravo , poukazuje na to, že vitamín B6 (riboflavín) a B12 (kyanokobalamín) súvisia s nástupom akné alebo s nárastom výskytu a závažnosti lézií, preto sa odporúča vyhýbať sa potravinovým doplnkom, ktoré ich obsahujú, s výnimkou prípadov, zdravotne nevyhnutné.

Tiež by vás mohlo zaujímať: 5 tipov na odstránenie akné

Energia, ktorá poškodzuje vašu pokožku

Podľa Gutiérrez Bravo je akné, ktoré produkuje vitamín B, častejšie u žien, ktoré užívajú potravinové doplnky častejšie a najmä u tých, ktorí majú tendenciu mastnú pleť; aj u tých, ktorí vykonávajú zdvíhanie vzhľadom k tomu, že je to spojené s príjmom multivitamínov alebo dokonca používať hormóny na zvýšenie svalového vývoja.

Dostupné liečby sú rovnaké pre akné vulgaris: aplikované lieky, užívané antibiotiká alebo dokonca izotretinoín, ktorý je derivátom vitamínu A, lekár musí zvoliť možnosť, ktorá najlepšie vyhovuje potrebám tých, ktorí trpia touto chorobou.

Používajte žiarivú pleť

Expert Rodrigo Gutiérrez Bravo To vám dáva 5 tipov na zníženie akné čo najviac. Získajte ich!

1. Vyhýbajte sa výživovým doplnkom, ak nie sú potrebné, a ak precvičujete šport, je lepšie prejsť na výživu, aby ste naznačili vyváženú stravu.

2. Utrite obličky ráno a večer s jemným mydlom, aby nedošlo k podráždeniu pokožky.

3. Nerozpichujte pupienky alebo pupienky, pretože to zvyšuje riziko zjazvenia.

4. Nepoužívajte domáce opravné prostriedky alebo samoliečite, pretože to vedie k zhoršeniu problému.

5. Prejdite k dermatológovi, ktorý je kožným odborníkom, aby ste dostali špecializovanú starostlivosť a vyhnuli sa následkom akné.

Akné, okrem jaziev, môže ovplyvniť kvalitu života, sebavedomie a medziľudské vzťahy tých, ktorí ho žijú, takže je dôležité vyhľadať pomoc a čo najskôr liečiť.

Video Medicína: 7 dôvodov, prečo používať kokosový olej ešte dnes a ako vám pomôže aj pri chudnutí? (Smieť 2024).