• Smieť 3, 2024

Ak chcete vykonávať v deň a vyhnúť sa chute, mali by ste jesť niečo bohaté na bielkoviny a nikdy opustiť svoj dom rýchlo, však, tam sú niektoré činnosti, ktoré by ste mali urobiť na prázdny žalúdok.

Podľa rôznych štúdií hlad alebo jesť malé porcie vám pomáha vykonávať niektoré denné aktivity v optimálnom duchu, pretože zvyšuje váš výkon alebo vaše telo reaguje lepšie.

Tiež by vás mohli zaujímať: 5 dôvodov, prečo by ste nemali jesť pred rozhodnutím

Robte to, ale nezneužívajte!

1. Cvičenie. Mnohí špecialisti odporúčajú, aby ste niečo nejedli pred tým, ako ste sa cvičili, v štúdii o Univerzita Northumbria Podrobné je, že praktizovanie nejakej fyzickej aktivity na prázdny žalúdok znižuje príjem potravy počas dňa a spáliť viac tuku.

2. Naučíte sa lepšie. Výskumníci Yale School of Medicine Podrobne uvádzajú, že hormón, ktorý sa vytvára na prázdny žalúdok, stimuluje funkcie mozgu zodpovedajúce priestorovému učeniu a vývoju pamäti.

3. Lepšia sexuálna výkonnosť. Spotreba niečoho svetla alebo s prázdnym žalúdkom pred sexom vám pomôže dosiahnuť lepšiu erekciu, pretože sa vyhnite tráveniu pomocou energie a krvi vášho tela. Medzitým ženy budú mať lepšiu sexuálnu túžbu.

4. Hráte lepšie. Vyšetrovanie Univerzita v Utrechte v Holandsku podrobnosti, že ak sa zúčastňujete stolových hier, je najlepšie to urobiť s prázdny žalúdok , pretože robíte lepšie rozhodnutia.

5. Lepšia reakcia na lieky Ak nemáte žiadne problémy, ako je kolitída alebo gastritída, môžete užívať niektoré lieky, ako sú lieky proti tuberkulóze alebo viagra, pretože ich telo absorbuje rýchlejšie a ich účinok bude účinnejší. Avšak v tomto prípade je najlepšie požiadať svojho lekára, aby zabránil akýmkoľvek vedľajším reakciám, podľa Národná zdravotná služba Veľkej Británie.

6. Vyhnite sa poruchám spánku. Choď do postele s prázdny žalúdok alebo s niečím veľmi ľahkým, pomáha vám mať hlboký spánok a vyhnúť sa nespavosti. Stephanie Maxsonová, klinický dietetik na vysokej úrovni na univerzite v Texase vysvetľuje, že keď máte vysoké hladiny cukru v krvi, je ťažšie vstať ráno.

Video Medicína: Make Me a Robot | Tessa Violet (original) (Smieť 2024).