• Smieť 2, 2024

Používa sa na zlepšenie chuti a arómy omáčok alebo ako ozdoba v mexických jedlách, ale vedeli ste, že koriander má veľa výhod pre vaše zdravie? Podľa Digitálna knižnica tradičnej mexickej medicíny , táto rastlina sa používa na úľavu chorôb tráviaceho systému a na poskytovanie energie.

Existujú však aj ďalšie štúdie, ktoré podporujú účinnosť tejto mexickej rastliny na zmiernenie rôznych typov porúch; okrem toho, že je výbornou výživou diéta , ktoré sú bohaté na vitamíny C, K a proteíny, vápnik, fosfor, draslík, tiamín, niacín a karotén.

Pridajte to do vašej stravy!

1. Znížte cukor v krvi. Podľa štúdie publikovanej v Indický vestník experimentálnej biológie , koriander pôsobí ako antioxidant a regulátor glukózy v krvi.

2. Zvyšuje produkciu inzulínu. Stimuluje sekréciu inzulínu, čo je užitočné pri prevencii vývoja cukrovky, hovorí to v časopise Výskum v oblasti fytoterapie .

 
3. Chráňte svoj nervový systém Štúdia publikovaná v časopise Molekulárna neurobiológia Vysvetľuje, že cilantro má protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú chrániť váš mozog pred neurodegeneratívnymi ochoreniami.
 

4. Znižuje hladinu cholesterolu Vyšetrovanie uverejnené v Journal of Ethnopharmacology Podrobne popisuje, že znižuje hladinu cholesterolu v krvi, ako aj toxíny hrubého čreva.

5. Zabraňuje rakovine. Poskytuje ochranu proti škodlivým účinkom lipidov v hrubom čreve, ktoré podporujú vývoj tohto nádoru.
 

6. Chráni vás pred salmonelou. Cilantro obsahuje zlúčeninu nazývanú dodeceal, ktorá odstraňuje salmonelu a zabraňuje vzniku iných ochorení.

7. Zlepšite trávenie. Táto rastlina stimuluje funkcie pečene a pohyby čriev.

8. Znižuje bolesť artritídy Pre svoje protizápalové vlastnosti je užitočné znížiť nepohodlie spôsobené artritídou.

Video Medicína: TÝCHTO 8 JEDNODUCHÝCH A OSVEDČENÝCH TIPOV, VÁM POMÔŽE ZBAVIŤ SA BRUŠNÉHO TUKU RAZ A NAVŽDY !!! (Smieť 2024).