Dash diéta vs rakovina prsníka

• Apríl 29, 2024

V nedávnom prešetrovaní Americká asociácia srdca naznačuje, že ženy, ktoré nosia diéta DASH (Dietné prístupy na zastavenie hypertenzie) , sú menej pravdepodobné, že budú trpieť rakovina prsníka.

DASH diéta bol vyvinutý na zníženie krvný tlak pre Národný srdcový, pľúcny a krvný ústav (Národný ústav srdca, pľúc a krvi severoamerickej vlády) .

Je charakterizovaná zvyšovaním spotreby zeleniny, ovocia a mliečnych výrobkov s nízkym obsahom tuku pri súčasnom znižovaní spotreby nasýtených tukov, cholesterol a sodíka.

V štúdii sa analyzovali údaje z 86 621 žien a zistilo sa, že diéta bohaté na ovocie a zeleninu výrazne znižuje produkciu bunka rakovinu.

Nízky príjem sacharidy a proteíny sa týka zníženého rizika rakoviny negatívny pre príjemcov estrogény , Na druhej strane špecialisti tiež uviedli, že medzi pozitívnymi nádormi nebol nájdený žiadny vzťah medzi príjemcami estrogény a spotreba ovocia a zeleniny.

Ak chcete zlepšiť svoju kvalitu života zahŕňa vo vašom diéta Extra časti ovocia a zeleniny, najlepšie surové, pretože počas varenia strácajú časť svojich vlastností.

Chcete získať viac informácií o vašom záujme? Zaregistrujte sa u nás

Video Medicína: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Apríl 2024).