1. Sú zrelšie
Smieť 2024
akné Je to najčastejšie ochorenie kože. Môže sa to vyskytnúť u ľudí všetkých rás a všetkých vekových skupín.
Je to však častejšie u dospievajúcich a mladých ľudí. Približne 80% všetkých ľudí vo veku od 11 do 30 rokov má výskyt ohnisiek v určitom okamihu svojho života a u iných jedincov sa objavuje až po 40 alebo 50 rokoch.
Medzi faktory, ktoré prispievajú k zhoršeniu prípadov akné sú hormonálne zmeny adolescentných dievčat a dospelých žien počas dvoch alebo siedmich dní pred ich menštruačné obdobie .
Akné je často spôsobené tlakom spôsobeným cyklistickou prilbou, batohy, tesnými obojkami, znečistením alebo vysokou vlhkosťou; Zacvaknite pupienky a pritiahnite pokožku príliš silou.
Hoci neexistujú žiadne jedinečné recepty a každý prípad je iný, odborníci na výživu odporúčajú starať sa o jedlo. Vyhýbajte sa jedlám mastný , silné korenie a sladkosti.
Konzumujte celozrnný chlieb, nízkotučný tvaroh, ovocie, šaláty a zeleninu; vypite veľké množstvo vody Ak akné Je to veľmi intenzívne, krátke pôst je užitočný.
Pôvod pôvodu akné zostáva záhadou; bojovať proti nemu, je potrebné byť v kontakte so vzduchom a praktizovať niektoré cvičenie , Odstrániť všetky toxických látok uložené v tele, ako aj normalizovať črevných funkcií .
Po opláchnutí tváre je dobré prejsť bavlnenou guľou navlhčenou v citrónovej šťave. Je tiež užitočné kombinovať pastu hlina s rastlinnými esenciami (oranžový kvet, rozmarín, škorica, ruža) a aplikujte ju ako masku.