Ako vás uvidia, uvidíte

• Apríl 27, 2024

Naši priatelia a rodina každý deň ovplyvňujú perspektívu nášho osobného obrazu, napríklad o tom, čo považujeme za krásnu a atraktívnu tvár, podľa štúdie Harvardská univerzita

Štúdia ukazuje, že vnímanie krásy a osobného obrazu nie je len otázkou individuálneho vkusu alebo širšieho kultúrneho vplyvu, ale že naše menšie spoločenské kruhy budú veľmi priamym spôsobom prispôsobovať náš ideál krásy.

V skutočnosti odborníci poukazujú na to, že je možné, že vzťah sa zvráti: "trávime čas s človekom podľa čiastočne našich myšlienok krásy," vysvetľuje. Richard Russell , jeden z autorov štúdie.

Avšak, rovnako ako môžu pozitívne ovplyvniť vnímanie osobného obrazu, nastane aj opak. Preto musíte urobiť rovnováhu, aby vaše sebavedomie a vlastný obraz vždy zodpovedali vášmu vlastnému ideálu.

Ak chcete zlepšiť vnímanie vášho osobného obrazu, prezentujeme tieto praktické tipy podľa psychology-online.com:

1. Definujte 5 slov, ktoré odrážajú váš štýl a napíšte ich niekam, kde ich môžete neustále vidieť ako inšpiráciu.

2. Počúvajte svoju obľúbenú hudbu, zatiaľ čo sa vám podarí urobiť ten okamih niečím veselým a zábavným. Váš vzhľad bude odrážať vašu náladu.

3. Pocit dobrý pocit sám o sebe vám umožní vytvoriť pozitívnejší obraz. Pozrite sa na činnosti, ktoré vás cítia takým spôsobom.

4. Naučte sa vyzdvihnúť svoje najlepšie atribúty, tým vaša postava a obrázok budú mať charakteristickú známku, ktorá vás odlišuje od ostatných ľudí.

5. Neustále porovnávanie sa s ostatnými môže viesť k nízkej úrovni samoľúbosť a popieranie seba.

6. Podľa štúdie Kanadský výskumný ústav pre fyzickú kondíciu a spôsob života , cvičenie pravidelne zlepšuje obraz, ktorý máme o sebe.

Pamätajte, že váš osobný obraz nie je len to, čo nosíte, ale oveľa viac. tvoj postoj a ako konať, keď sú pozitívne a plné vitality, zdôraznia vašu osobnosť, a preto budete mať lepšie vnímanie vášho osobného obrazu, bez ohľadu na to, čo hovoria iní.