Brušný tuk detonuje rôzne typy rakoviny

• Smieť 10, 2024

Existujú rôzne druhy tuku v tele, ktoré majú špecifické funkcie, ako je tepelná izolácia a rezervy energie; Avšak nadmerná akumulácia tuku, ako je brušný tuk, môže viesť k rôznym chronických degeneratívnych ochorení .

V rozhovore pre GetQoralHealth výživu Carmen Haro z Národného inštitútu zdravia a výživy Kellogga (INSK) , vysvetľuje rôzne druhy brušnej tuku a ako zistiť, či máte alebo nie ste nadmerné nahromadenie v nasledujúcom videu:

Podľa odborníka obidva druhy tukov zvyšujú riziko rozvoja cukrovka, krvný tlak, rôzne formy rakoviny a iných degeneratívnych ochorení, pričom viscerálne je najviac postihnuté, ak sa príliš nahromadí na príčiny, ako sú zlé stravovacie návyky, sedavý životný štýl, stres alebo iný hormonálny alebo genetický stav.

Podľa Národný onkologický inštitút Spojených štátov , viscerálny tuk priamo súvisí so zápalom celého tela, ako aj so zvýšeným rizikom utrpenia rôznych typov rakovina , rovnako ako mama (po menopauze), z sliznice maternice (podšívka maternice), hrubého čreva, obličiek a pažerák .

Tento typ tuku obsahuje viac makrofágov, triedy imunitných buniek, ktoré produkujú cytokíny, proteín, ktorý napodobňuje hormón, ktorý sa podieľa na chronický zápal .

Cytokíny môžu tiež zvýšiť riziko rakovina v mnohých iných spôsoboch môžu zvýšiť oxidačný stres a poháňať tvorbu voľných radikálov (poškodzujúcich našu DNA, a tým aj nebezpečenstvo vývoja rakovina ) a môže tiež vyvážiť funkciu inzulínu a metabolizmu.

Akumulácia brušného tuku je spojená s chronických degeneratívnych ochorení v našej krajine, ktoré patria medzi hlavné príčiny smrti. Podľa Národný prieskum zdravia a výživy 2012 (Ensanut) , 70% dospelých a 35% adolescentov a detí trpí nadváhou a obezitou .

Podľa prieskumu hlavnou príčinou smrti pre ženy aj pre mužov je diabetes mellitus ; rovnako, táto choroba je najväčšou príčinou slepoty, keď nie je dostatočne liečená.

Ďalším príkladom následkov nadmerného brušného tuku je to, že ochorenie srdca , najmä ischemická, sa stali druhou príčinou smrti; Okrem toho trpí približne 40% dospelej populácie vysoký tlak .

Preto, aby sa pokúsili zachovať zdravé hladiny týchto druhov tuku, odporúča sa vyvážená a zdravá výživa, vyhnúť sa spotrebe nasýtených tukov, jednoduchých cukrov, soli a nadmerných kalórií; Píšte asi dva litre vody denne a získajte dostatok odpočinku.

Video Medicína: NEBEZPECNY VISCERALNY TUK (Smieť 2024).