Fotogaléria: 10 dôvodov na prechádzku do sauny

Už ste niekedy odišli do sauny? Táto fínska prax nielenže vám pomáha očistiť vaše telo, ale má aj ďalšie výhody, ako je prevencia vývoja srdcové záchvaty alebo srdcové choroby.

Podľa štúdie Univerzita v Kuopiu , ľudia, ktorí navštívia saunu, často znižujú riziko utrpenia kardiovaskulárnych ochorení .

 

"Tí, ktorí chodia do sauny denne, majú o 63% nižšie riziko, než tí, ktorí ich navštívia raz týždenne," vysvetľujú autori.

Čas strávený v saune ovplyvňuje vaše zdravie. Ak strávite viac ako 19 minút, máte o 52% nižšie riziko náhlej smrti ako tí, ktorí si to užili za menej ako 11 minút.

kardiovaskulárnych ochorení sú to prvá príčina smrti v Mexiku a predpokladá sa, že v roku 2050 sa 32,4 milióna starších dospelých s týmto zdravotným problémom.


Video Medicína: 2000+ Common Swedish Nouns with Pronunciation · Vocabulary Words · Svenska Ord #1 (Marec 2024).