• Smieť 6, 2024

čínske jedlo je považovaný mnohými zdravými možnosťami medzi rôznorodé gastronomické ponuky sveta. Existujú však jedlo čo môže ohroziť vaše zdravie a váš cieľ schudnúť

Podľa správy zverejnenej Organizácia Spojených národov pre výživu a poľnohospodárstvo (FAO), Mexiko je krajina s najvyšším percentom obyvateľov obezita , Táto situácia spôsobuje nárast vývoja chronických degeneratívnych ochorení.

Exotické príchute, ktoré môžu poškodiť ...

Aj keď je dostupná všade, za prijateľné ceny a vo veľkých množstvách čínske jedlo Nie je to vždy najlepšia voľba. Tu vám dám 5 dôvodov na zníženie spotreby.

1. Crunchy , Niektoré jedlá tejto kuchyne sa vyžadujú najmä kvôli chrumkavej textúre, čo je preto, lebo sú vyprážané. Podľa údajov z Úrad pre potraviny a lieky Spojených štátov (FDA) existujú isté jedlo vyprážané alebo pražené, ktoré môžu obsahovať karcinogénnu látku známu ako akrylamid, ktorá sa vytvára počas procesu varenia pri vysokých teplotách

2. Jeho chuť vás podmaní. Buďte opatrní! V mnohých čínskych reštauráciách sa často používa glutamát sodný, aminokyselina používaná ako látka zvyšujúca chuť jedlo , Pravidelná konzumácia môže viesť k nepriaznivým vedľajším účinkom, vrátane depresie, dezorientácie, poškodenia očí, únavy, bolesti hlavy a obezita.

3. Nebezpečné zložky. sója , základňa sójovej omáčky, ktorá sa v tejto ponuke veľa používa, môže poškodiť zdravie. Podľa štúdie vykonanej odborníkom Alfredo Embid , koordinátor Asociácia doplnkových liekov, Sója je prirodzene toxická, pretože obsahuje protizápalové látky a látky, ktoré menia rovnováhu hormonálne. Okrem toho je väčšinou transgénny.

4. Dávkovanie omega 3? Hoci konzumácia rýb je odporúčaná kyselinami, s ktorými sa zaobchádza, jej prebytok môže byť škodlivý. Podľa Oddelenie pre poľnohospodárstvo a spotrebiteľské služby v Severnej Karolíne Divízia pre ochranu potravín a drog , všetky ryby a mäkkýše obsahujú určitú dávku ortuť , Ak je dávka vysoká, môže to mať vplyv na vývoj nervový systém plodov a detí.

Pamätajte, že pre dobré zdravie je nevyhnutné, aby ste mali kŕmenie vyrovnaná. Nezabudnite! Vaša pohoda je vo vašich rukách.

Video Medicína: Sipos Gábor - FermentX-el a nagy halakra (Smieť 2024).