5 tipov na starostlivosť o oči pri práci

• Smieť 6, 2024

Podľa Národný očný inštitút (NEI, za jeho akronym v angličtine), zranenia na pracovisku sú hlavnou príčinou straty zraku, postihnutia očí alebo slepota , Preto musia byť zamestnávatelia a pracovníci vedomí rizík, ktoré sa týkajú starostlivosti o svoje oči v rámci ich pracovného priestoru.

Špecialisti poukazujú na to, že ľudia, ktorí majú prácu v stavebníctve, výrobe, baníctve, tesárstve, opravárenstve, elektrickej energii, inštalácii, zváraní a údržbe, sa musia starať o svoje oči so špeciálnym vybavením. Ak chcete chrániť váš zrak, poskytneme vám päť tipov:

1.- Používajte dobré osvetlenie pri práci: Svetlo musí prísť z opačnej strany k tej, ktorá je napísaná a hore a do rovnakého smeru hlavy.

2.- V perách si vyberte modré alebo čierne atramenty: Vytvárajú sa ďalšie odtiene očná únavnosť .

3.- Vyvarujte sa otierania očí: Nikdy si netierajte alebo nečistíte oči špinavými rukami. V prípade podráždenie neumývajte s domácimi prostriedkami alebo používajte očné kvapky bez lekárskej pomoci.

4.- Nevystavujte pohľad intenzívnemu slnku: Ak sa chcete starať o svoje oči vonku, noste slnečné okuliare s opaľovacími prípravkami.

5.- Sledujte čas strávený pred monitorom počítača: Ak strávite veľa času pred týmito zariadeniami, skúste si odpočinúť každé tri až štyri hodiny. Neklaďte obrazovku v blízkosti okna, aby ste sa vyhli sucho okulár. V prípade potreby použite šošovky špeciálne pre počítač, takže sa postaráte o svoje oči.

Okrem toho experti NEI poukazujú na to, že by sa malo používať špeciálne vybavenie (bezpečnostné okuliare, prilby, štíty na tvár) na ochranu očí pred lietajúcimi fragmentmi, horúcimi iskrami, optickými žiareniami, postriekaním, záblesky alebo časticami.

Tiež by ste mali mazať oči, aby ste predišli namáhaniu očí, takže neváhajte blikať pokaždé, keď môžete, alebo aplikujte nejaké umelé slzy. A ty, vyberieš nejaké bezpečnostné opatrenia, aby si sa postaral o oči?