11 vecí, ktoré by ste mali vedieť pred vykonaním Spartanskej preteky

• Apríl 28, 2024

Stúpanie lán a stien, skok prekážky a plaziť sa cez bahno, sú niektoré z výziev v a Spartan Race .

Spartan Race , a vo všeobecnosti všetky pretekanie z prekážky , sú zmesou aeróbnych činností (beh) s anaeróbnymi aktivitami (prekážky ) a potrebujete správne trénovať svoje telo, aby ste pravidelne tento šport praktizovali.

Tento koncept navrhol 7ultra maratoncov a aRoyal Marine , ktorého cieľom je inšpirovať ľudí, aby napadli svoje telo, našli svoju konkurenčnú povahu, vyskúšali svoju vytrvalosť, disciplínu a tímovú prácu, aleČo je ideálna obuv, aby ste mohli maximálne vyťažiť bez toho, aby ste riskovali svoje zdravie?

Reebok priniesť pre vásVšetky terénne série, svoju prvú kolekciu bežeckých topánok navrhnutých a vyrobených výlučne pre pretekárske preteky.

Bola vytvorená s komunitouReebok Spartan Race a je navrhnutý tak, aby poskytoval bežcom prekážky s najlepšou trakciou, trvanlivosťou a odolnosťou proti vode, aby dobili všetky terény dopredu.

Je dôležité, aby ste boli jasné, že to nie je bežná rasa, ale vyžaduje špecifickú prípravu sily, agility a odolnosti voči prekonaniu prekážok. Týchto 11 tipov vám pomôže zlepšiť výkonnosť a byť o krok vpred pred ostatnými konkurentmi.

Ste pripravení? Vo svojich značkách je pripravená ... Vypadni!

Video Medicína: Calling All Cars: Old Grad Returns / Injured Knee / In the Still of the Night / The Wired Wrists (Apríl 2024).