• Apríl 30, 2024

"Panza napĺňa šťastné srdce." Aj keď je to v našej kultúre častá fráza, jej význam nie je veľmi v súlade so situáciou v krajine, kde sa detská obezita stala verejným zdravotným problémom.

Táto podmienka však ovplyvňuje jednu z najcitlivejších oblastí národného obyvateľstva: deti. Podľa Národný prieskum zdravia a výživy v Mexiku 9,7% detí mladších ako 5 rokov a 34,4% vo veku od 5 do 11 rokov má nadváhu alebo obezitu.

10 rokov menej života!

Okrem ovplyvňovania vývoja chronických degeneratívnych ochorení, ako je diabetes, v mladšom veku. Obezita môže mať vplyv na život dieťaťa ešte viac.

Pre priame z Ústav výživy človeka na univerzite v Guadalajare, Edgar Manuel Vázquez Garibay, problém detskej nadváhy je multifaktorový a emócie, genetika, kultúra a rodina zasahujú, ale hlavným problémom je to, že dieťa čoraz viac zvyšuje kalorický príjem a pohybuje sa menej, takže priemerná dĺžka života pre nich je skrátená o 10 rokov.

Ak chcete zabrániť nadváha a obezita ovplyvniť vaše dieťa, dáme vám niekoľko odporúčaní podľa Svetová zdravotnícka organizácia:

1. Zvýšte spotrebu ovocia a zeleniny, strukovín, celých obilnín a orechov.

2. Znížte celkový príjem tukov a nahraďte nasýtené.

3. Udržujte fyzickú aktivitu: minimálne 60 minút denne.

Pamätajte, že zdravie vášho dieťaťa je vo vašich rukách. Neberte roky z vášho života. Naučte ho, aby sa postaral o seba a svoje telo!

Video Medicína: #JazdímFORDpreŽIVOT 10. augusta 2017 (Apríl 2024).