Olivový olej proti krvnému tlaku

• Smieť 1, 2024

Nedávny lekársky výskum naznačuje, že olivový olej reguluje krvný tlak , pomáha kontrolovať cukrovka a posilní naše zdravie, ak si vezmete najviac 2 až 4 lyžice denne.

olivový olej Skladá sa z 3 000 rôznych komponentov, z ktorých je známe len asi 200. To sú podľa lekára Francisco Pérez Jiménez , Profesor internej medicíny v Prahe Univerzita v Córdobe (Španielsko), tí, ktorí konajú ako regulačné orgány, oneskorujú výskyt ochorení, ako sú arterioesclerosis alebo Alzheimer .

Tento zdravý tuk prispieva k stabilizácii a zlepšeniu kontroly ľudí, ktorí trpia cukrovka a vyhnúť sa oxidácia buniek , to znamená, že je to prirodzená metóda proti starnutie , Jeho vysoký obsah kyselina olejová (takmer 80%), pomáha znížiť zlý cholesterol a je prínosom pre dobré. Pri hovore Stredomorskej stravy , olivový olej Je nevyhnutné, najmä mimoriadna panna.

Dôkaz, že extra panenský olivový olej nielen slúži na zdobenie šalátov, je jeho použitie v iných typoch jedál a dezertov, ako je vyprážané mlieko.

Zložky na vyprážané mlieko

1. 1 liter mlieka
2. 100 gramov cukru
3. 100 gramov múky
4. 5 lyžíc extra panenského olivového oleja
5. 50 gramov masla
6. 1 pohár oranžového likéru alebo Grand Marnier
7. 1 vaječný žĺtok
8. 1 škoricová tyčinka, oranžová a citrónová kôra

Varte mlieko s cukrom, pomarančovou kôrou a citrónovou kôrou, rovnako ako škoricou. Nechajte vychladnúť, kým nie je zahriaty. Na druhej strane smažte múku s olejom bez toho, aby ste ho opracovali.

Mlieko, ktoré bolo predtým uvarené, sa pridáva len málo, ako keby sa vyrobilo cesta na krokety. Pri prvom varení odstráňte z tepla a pridajte vaječný žĺtok a pohár alkoholu. Rozmieša sa a rozotrie sa na misku alebo misku a prechádza do chladničky. To zvyčajne trvá asi 12 hodín, až kým nezmrská a nedá sa vyprážať.

Video Medicína: Nám čisté avokádo nechutí ! Ale pripravujeme si z neho perfektnú a chutnú pomazánku (Smieť 2024).