Vaša práca končia s vami?

• Smieť 3, 2024

Okrem toho, že ste finančnou činnosťou, práca je priestor, v ktorom strávite čo najviac času a kde sa spájate; Avšak, koľko spokojnosti to produkuje? A aká výhodná je pracovná aktivita pre vaše fyzické a emocionálne zdravie?

Štúdia, ktorú vypracoval Národná univerzita Austrálie a publikoval časopis Psychologická medicína, naznačuje, že zamestnanie, ktoré je nenávidené, môže byť rovnako škodlivé ako nezamestnanosť, pretože vytvára rovnakú mieru úzkosti a stresu; Ale ako vedieť, že vaša práca končia s vami?

GetQoralHealth Dáva vám sedem znakov, ktoré môžu naznačovať, že vaša práca neprispieva k vašej pohode:

1. Hľadáte ospravedlnenie, aby ste nechodili. Aj keď existujú ľudia, ktorí zvyšujú svoju výkonnosť pod neustálym tlakom, existuje veľa ďalších, ktorí rozvíjajú nie svoj talent, ale vred alebo akúkoľvek chorobu súvisiacu s pracovným stresom. Ste jedným z nich?

2. Bilancia životného a pracovného života. Je to veľmi dôležitý faktor pre prácu, najmä ak máte 25 až 35 rokov; pretože v tomto veku hľadáme väčšiu stabilitu a priestor pre osobný rozvoj, ako je uvedené Carla Acuña, špecialista na prácu a hospodársky rozvoj UAM.

3. Pracovné prostredie Je to jednoducho "toxické". Necítite sa dobre, okrem toho, že nie je žiadny spoločenský vzťah. Mnohé z problémov, ktoré vznikajú v kancelárii, vyplývajú z malej komunikácie, ktorá existuje. Ak ste dosiahli miesto, kde je vzťah so šéfom a kolegami bezkonkurenčný, najlepšie je rozlúčiť sa s týmto miestom

4. Strach sa chystáte do práce , Ak sa myšlienka na prácu stáva úzkostnou alebo fyzickou chorobou a ak spočítate minúty až do času odchodu, musíte začať hľadať inú prácu. Život je príliš krátky na to, aby ste ho takto strávili.

5. Vy sa cítite psychicky vyčerpaný. Stres môže spôsobiť pokles morálky, nižšiu produktivitu a spôsobiť apatie na prácu. Okrem toho sa môže rozšíriť aj na váš osobný život, ktorý poškodzuje vaše vzťahy.

6. Cítite sa utopený. Čas strávený prácou, pracovné podmienky, vedúci pracovníci a podriadení, všetko môže mať pozitívny alebo negatívny vplyv. Ak nenávidíte čas strávený v práci, mal by to byť jasný ukazovateľ, že je čas na zmenu.

7. Pracujete nadčas. Okrem toho, že produkuje vo svojom tele nepríjemnosť a vyčerpanie, dlhšia práca, ako je stanovená, môže spôsobiť srdcové problémy. Ak pracujete viac ako 10 hodín denne, máte podľa štúdie publikovanej v roku 2006 66% rozvojových ochorení srdca European Heart Journal Európskej kardiologickej spoločnosti.

Pracovná činnosť by nemala byť synonymom obetovania a menej utrpenia. Vždy hľadajte prácu, ktorá vám umožní rozvíjať svoje emocionálne profesionálne zručnosti. Najdôležitejšou vecou je vaša pohoda!

Video Medicína: Jak jsme nezvládli školku :( | Nastupuji do práce? | Třetí dítě??? (Smieť 2024).